स्वास्थ्य - फिटनेस की किताबें

जीवन का सुर-संगीत दिल की धड़कनों में ही बसा है। ये धड़कनें ताज़िन्दगी मज़बूत बनी रहें, यह मंगल प्रार्थना पूरी करने के लिए जीवन में थोड़ा संयम, थोड़ा अनुशासन गूँथना ज़रूरी है। जब तक स्वस्थ जीवन-पद्धति न अपनाई जाए, उम्र बढ़ने के साथ और कभी कम उम्र में ही को

कायासुख ही जीवन की सबसे बड़ी दौलत है। मन और शरीर बीमार और लाचार हों, तो जीवन की हर प्राप्ति, हर ख़ुशी आधी-अधूरी और बेमायने-सी लगने लगती है। पर जीवन की रौ में आदमी अक्सर ही इस साधारण से सत्य को भुला बैठता है। बिरले ही ऐसे होते हैं जो शुरू से ही तन्दुरु

आयुर्वेदिक औषधियां उपचार  घरेलू नुस्‍खे आयुर्वेद अपनाये रोगो को दूर भगाए

उच्च रक्तदाब जीवनशैली से जुड़ा वर्तमान सदी का प्रमुख रोग है। दुनिया में एक अरब से अधिक लोग इस रोग से घिरे हुए हैं। स्वस्थ जीवनशैली रक्तदाब को संयम में लाने का प्रथम आधार है। कुछ कमी छूट जाए, तो इसे पूरा करने के लिए बहुत-सी उच्च रक्तदाबरोधक दवाएँ हैं,

आने वाले खतरे से आगाह करना

जीवन में सुख और ख़ुशियों के रंग भरने के लिए अपनी देह और मन के बारे में जानना हर स्त्री के लिए ज़रूरी है। इसी से वह अपने भीतर के रचना-संसार, उसकी बनावट और व्यवहार को ठीक से समझ सकती है और सामान्य–असामान्य की पहचान कर सकती है। अत्यन्त सरल और दिलचस्प शैल

भोजन हमारे जीवन का भी आधार है, और सेहत का भी। उसी से यह शरीर बनता है, हमें शक्ति मिलती है और हम हृष्ट-पुष्ट रह पाते हैं। स्वस्थ तन और मन के लिए क्या खाएँ, कितना खाएँ, किस खाद्य पदार्थ में कौन-सा पोष तत्त्व है, विटामिन और खनिज हमें किस-किस भोजन से मिल

जीवन का सुर-संगीत दिल की धड़कनों में ही बसा है। ये धड़कनें ताउम्र मज़बूत बनी रहें, इसके लिए जीवन में थोड़ा-सा संयम और अनुशासन बरतना ज़रूरी है। दिल की हिफ़ाज़त, बीमारियों और उनके इलाज के बारे में सरल-सुबोध शैली में रची गई यह एक अनूठी पुस्तक है, जिसमें

जघझझझझहजफ

लाइफ कोच मोटिवेशनल स्पीकर के हिसाब से हर आदमी को इस जीवन को शानदार तरीके से जीने का हक है। हमें एक दूसरे से बेगराज प्यार करते हुए आगे बढ़ना है। इस किताब के अंदर लेखक ने अपने पॉडकास्ट मोटिवेशन हेल्थ और टेक्नोलॉजी पर बनाए हैं हर एपिसोड की लंबाई 4 मिनट

इलेक्ट्रो होम्योपैथिक सीखने की सरल हिंदी भाषा में लिखी पुस्तक

विश्व मानसिक स्वास्थ दिवस 2020 मेरी कलम से............. विश्व स्वास्थ संगठन द्वारा घोषित इस दिवस को हर वर्ष पूरे विश्व में 10 October को मनाते है । इस दिन स्कूल,कालेजों, हॉस्पिटल और विभिन्न स्थानों पर पूरे देश में विभिन्न प्रकार के मेंटल हैल्थ के प्

स्वास्थय से जुडी सारी जानकारी सरल हिंदी भाषा में !

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इश्क़ का परिणाम किसी के लिए सुखद होता हैं तो किसी के लिए दुःखद होता तो कोई सिर्फ राधा की तरह इश्क़ करता हैं... इस कहानी की शुरुआत एक यंग लडके सें होती हैं जो जवानी के दौर में अपने सपने साकार करने मुंबई की फ़िल्म इंडस्ट्री में जाता हैं काफ़ी स्ट्रेगल के ब

» इन विटामिनों से रहेंगे आपके बाल स्वस्थ विटामिन मानव शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों के विकास के लिए भी जरुरी है। बाल शरीर का ही हिस्सा हैं, इसलिए शरीर में जब विटामिन और मिनरल का संतुलन उचित मात्रा में रहेगा तभी हमारे बाल हेल्दी और शाइन