मोबाइल की लत

व्यसन "नियंत्रण की हानि" और "प्रतिकूल परिणामों के बावजूद" को संदर्भित करता है। पदार्थ-मुक्त लत (या व्यवहारिक लत) में रोग संबंधी जुआ, भोजन की लत, इंटरनेट की लत और मोबाइल फोन की लत शामिल है। आजकल, नए मीडिया और प्रौद्योगिकियों की लत के बारे में बहुत कुछ कहा गया है जो हमें जोड़ता है और एक ही समय में हमें अकेला बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रतिकूल मानसिक स्वास्थ्य नुकसानदेह होता है। अधिकांश लोगों, विशेष रूप से दुनिया भर के छात्रों के लिए स्मार्टफोन हमारे दैनिक जीवन के एक अनिवार्य सदस्य के रूप में तेजी से बढ़ रहे हैं। स्मार्टफ़ोन उपयोगकर्ताओं को इंटरनेट-आधारित संचार, व्यापार व्यापार, शिक्षा, मनोरंजन मीडिया और यहां तक कि नैदानिक अनुप्रयोग भी प्रदान करते हैं; इस प्रकार, स्मार्टफोन के उपयोग को इंटरनेट उपयोग के साथ कई कार्यात्मक या मनोवैज्ञानिक गुणों को साझा करना चाहिए। मोबाइल प्रौद्योगिकी की लत लोगों के साथ जुड़ने के लिए मानव आग्रह से प्रेरित है, और संबंधित आवश्यकता को देखने, सुनने, सोचने, निर्देशित करने और दूसरों द्वारा निगरानी करने की आवश्यकता है, जो हमारे सामाजिक दिमाग में और हमारे विकासवादी अतीत में दूर तक पहुंचती है। इंटरनेट-आधारित प्रौद्योगिकियों की लत अंततः दैहिक लक्षणों के साथ व्यक्तिगत सामाजिक और मनोवैज्ञानिक क्षति का कारण बन सकती है।

इस अध्ययन का उद्देश्य पदार्थ-मुक्त प्रकार की लत (यहां, स्मार्टफोन तकनीक) और न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल तंत्र पर जोर देने वाली परिभाषा, वर्गीकरण की व्याख्या करना है जो इस तरह के व्यसन विकारों को कम करता है। नींद की कमी में उच्च सहानुभूति गतिविधि को प्रभावित करता है। उन दो महत्वपूर्ण हार्मोनों के बाद, लेप्टिन (तृप्ति धारणा में योगदान देने वाला एक हार्मोन) और घ्रेलिन (ऊर्जा व्यय में योगदान देने वाला एक हार्मोन) हाइपोथैलेमस और इनाम केंद्रों में होमोस्टैटिक केंद्र को प्रभावित करता है और इस प्रकार ऑरेक्सिनर्जिक न्यूरॉन्स को नियंत्रित करता है जो नींद और भोजन सेवन के बीच जुड़ते हैं।

व्यसन 2 प्रकार के होते हैं, एक है मादक पदार्थों की लत जैसे शराब; कैफीन; भांग; मतिभ्रम; इनहेलेंट्स; ओपिओयड; शामक, कृत्रिम निद्रावस्था और चिंताजनक; उत्तेजक; और तम्बाकू और दूसरा खेल, इंटरनेट, यहां तक कि स्मार्टफोन जैसे क्रियात्मक व्यवहार हैं। निदान के लिए मौजूदा मानदंड मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) में शामिल हैं। इनमें शामिल हैं: 1) अपेक्षा से अधिक समय लेना; 2) दवा/पदार्थ के उपयोग की लगातार इच्छा और नियंत्रण की कमी; 3) नशीली दवाओं/पदार्थों का उपयोग करने के लिए आवश्यक गतिविधियों में बहुत समय व्यतीत करना; 4) दवा/पदार्थ का उपयोग करने की तीव्र इच्छा; 5) बार-बार उपयोग करने से गृहकार्य में असफलता मिलती है; 6) आवर्ती सामाजिक या पारस्परिक समस्याओं के बावजूद निरंतर उपयोग; 7) नशीली दवाओं/मादक पदार्थों के उपयोग के कारण महत्वपूर्ण सामाजिक और व्यावसायिक गतिविधियाँ कम हो जाती हैं; 8) आवर्तक उपयोग और शारीरिक रूप से खतरनाक; 9) लगातार या बार-बार होने वाली शारीरिक या मनोवैज्ञानिक समस्या के ज्ञान के बावजूद दवा/पदार्थ का उपयोग जारी है; 10) सहिष्णुता, जैसा कि निम्नलिखित में से किसी एक द्वारा परिभाषित किया गया है: क) नशा या वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए दवा/पदार्थ की स्पष्ट रूप से बढ़ी हुई मात्रा की आवश्यकता; बी) दवा / पदार्थ के निरंतर उपयोग के साथ एक स्पष्ट रूप से कम प्रभाव; 11) वापसी, जैसा कि निम्नलिखित में से किसी एक द्वारा प्रकट होता है: क) दवा/पदार्थ के लिए विशिष्ट निकासी सिंड्रोम; बी) वापसी के लक्षणों से राहत या बचने के लिए दवा / पदार्थ लिया जाता है [2]। पील के वर्णन पर, कुछ लेखकों ने व्यसन के वर्णन को एक रासायनिक नशीले पदार्थ या पदार्थ [3,4] के दुरुपयोग से बदल दिया है। डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल (DSM-5) के 5वें संस्करण के आधार पर, जिसका लक्ष्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक सामान्य नैदानिक भाषा प्रदान करना है, शब्द "पदार्थ-संबंधित विकार" को "पदार्थ-संबंधित और व्यसनी विकार" में बदल दिया गया है [ 5]। जब कोई व्यवहार किसी व्यक्ति को संतुष्टि प्रदान करता है, तो यह सक्रिय रूप से जारी रहता है और अभ्यस्त हो जाता है [6]। व्यवहार विज्ञान के विशेषज्ञों का मानना है कि कोई भी स्रोत जो किसी व्यक्ति को उत्तेजित करने में सक्षम है, व्यसनी बन सकता है। पहले परिभाषित, समस्याग्रस्त उपयोग को व्यवहार की लत श्रेणी में शामिल किया जा सकता है जब निम्नलिखित घटकों को ध्यान में रखा जाता है: 1) व्यक्ति एक विशिष्ट व्यवहार (स्मार्टफोन उपयोग) के साथ व्यस्त है; 2) वास्तविकता से बचने या उत्साह की भावना पैदा करने के लिए व्यवहार का उपयोग किया जाता है; 3) जैसे-जैसे व्यवहार जारी रहता है, सहिष्णुता का विकास होता है; 4) जब व्यवहार को रोक दिया जाता है या इसमें हस्तक्षेप किया जाता है, तो वापसी के लक्षण उत्पन्न होते हैं (चिंताजनक, उदास, या चिड़चिड़ा, जुनूनी विचार [7] महसूस करना) और एकांत; 5) निरंतर व्यवहार के परिणामस्वरूप पारस्परिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं; और 6) व्यक्तिगत अनुभव किसी की इच्छा के विरुद्ध पुनरावर्तन करते हैं [8]। भावनात्मक शिकायतें, समूह मामलों में संघर्ष, सीखने की समस्या सहित कॉलेज की जटिलताएँ और असाइनमेंट करने पर एकाग्रता की कमी, पेशेवर या संवादात्मक जटिलताएँ, एकांत और संपर्कों और पारस्परिक या व्यक्तिगत कर्तव्यों की असावधानी, और मनोवैज्ञानिक या शारीरिक आंदोलन। ऐसे मामलों में जब व्यक्ति एक विशेष तरीके से जारी नहीं रहता है, अत्यधिक थकावट, दैनिक जीवन में उतार-चढ़ाव, काफी संघनित दैहिक गति, नींद की व्यवस्था में कमी और उतार-चढ़ाव, असहिष्णुता, यौन विकासस्मार्टफोन की एक मुख्य विशेषता इंटरनेट-आधारित अनुप्रयोगों का संचालन है। इस अध्ययन ने उपन्यास और उल्लेखनीय घटनाओं पर विचार किया: इंटरनेट और स्मार्टफोन की लत। हमारे जीवन पर इन व्यसनों के बढ़ते नकारात्मक प्रभाव के बावजूद, छोटे शोधों ने इन मुद्दों पर प्रकाश डाला है। स्व-रिपोर्टिंग प्रारूपों की विश्वसनीयता की समस्याएं, और सांस्कृतिक रूप से सीमित अध्ययन, कुछ शोधकर्ताओं को अभी भी इंटरनेट की लत के निदान पर संदेह करते हैं, विकार को अब व्यवहार व्यसनों में से एक माना जाता है [65]। दरअसल, इंटरनेट की लत ने स्मार्टफोन की लत को जड़ से खत्म कर दिया है लेकिन आमतौर पर स्मार्टफोन की लत लग सकती है क्योंकि यह एक सूचना और संचार इलेक्ट्रॉनिक उपकरण है। जैसे-जैसे इंटरनेट-आधारित स्मार्ट-मोबाइल उपकरणों का विकास बढ़ता है, इस शोध का महत्व बढ़ने की संभावना है। इसके बजाय, यह सुझाव दिया जाता है कि स्मार्टफोन का उपयोग अन्य लोगों के साथ जुड़ने और दूसरों से सीखने की सामाजिक अपेक्षाएं और पुरस्कार है जो स्मार्टफोन के साथ व्यसनी संबंधों को प्रेरित और बनाए रखते हैं। स्मार्टफोन की लत मादक पदार्थों की लत के समान है और इसका निदान चार गुणों द्वारा किया जा सकता है: मजबूरी, कार्यात्मक हानि, सहनशीलता और वापसी। स्मार्टफोन की लत को उपयोगकर्ताओं पर वित्तीय, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक, सामाजिक हानिकारक परिणामों सहित प्रतिकूल प्रभावों के बावजूद स्मार्टफोन का उपयोग करने के लिए नियंत्रण की कमी के रूप में परिभाषित किया गया है। सेल फोन की लत के मनोवैज्ञानिक प्रभावों के बारे में, इस समीक्षा में हमने स्मार्टफोन की लत और नींद की गड़बड़ी के सहसंबंध का उल्लेख किया है जो उपयोगकर्ताओं में नींद की बीमारी और थकान में वृद्धि के परिणामस्वरूप हो सकता है, यह तेज रोशनी से भी प्रभावित हो सकता है जिससे नींद कम हो सकती है। गुणवत्ता। नींद की कमी आर्क्यूट न्यूक्लियस और रिवार्ड सेंटर जैसे वेंट्रो-टेगमेंटल एरिया और न्यूक्लियस एक्चुम्बन्स के माध्यम से कार्य कर सकती है। ऑरेक्सिन सिस्टम गतिविधि ऊर्जा की खपत में कमी और भोजन के सेवन में वृद्धि को नियंत्रित करती है जिससे मोटापा बढ़ता है।