अशोक कुमार जैन

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अशोक कुमार जैन की डायरी

जनरल बुक्स

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वजन कम करना चाहती हैं तो ऐसे करें वौकिंग

16 मार्च 2019

वजन कम करना चाहती हैं तो ऐसे करें वौकिंगवजन कम करने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते हैं. जिम, डाइटिंग, एक्सरसाइजेज और भी ना जाने क्या क्या.https://healthtoday7.blogspot.com/वजन कम करने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते हैं. जिम, डाइटिंग, एक्सरसाइजेज और भी ना जाने क्या क्या. पर क्या आपको पता है कि केवल व

वजन कम करने के लिए नाश्ते में क्या खाएं –

16 मार्च 2019

Weight Loss Breakfast In Hindi सुबह सही नाश्ता कर अपना वजन घटाया जा सकता है, सुबह का नाश्ता हमारी सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है वजन घटाने के लिए शुबह का नाश्ता सबसे जरूरी होता है लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण यह होता है कि हम सुबह नाश्ते में क्या खाते हैं। सुबह का नाश्ता हल्का, हेल्दी और संतुलित हो

राह कोई नज़र आज आती नहीं

14 मार्च 2019

राह कोई नज़र आज आती नहीं छोड़ कर आस फिर भी जाती नहीं वादियां ये कभी कितनी खुशहाल थी ज़िन्दगी अब कहीं मुस्कुराती नहीं कोयल भी ना जाने क्यूँ चुप हो गई चमेली भी अब आँगन सजाती नहीं अलहदा अलहदा लोग क्यूँ हो गएदूरियां कोई शय क्यूँ मिटाती नहीं हाल क्या पूछते हो मेरा अब तुम क्या नज़र ये हमारी बताती नहीं? अश

ऐ जिन्दगी तू अब ख्वाब दिखाना छोड़ दे

14 मार्च 2019

ऐ जिन्दगी तू अब ख्वाब दिखाना छोड़ दे मौत, तू भी ठहर जा रूआब दिखाना छोड़ देक्या खोया क्या पाया दौर-ए-मोहब्बत में दिल तू भी संभल जा, हिसाब दिखाना छोड़ देझूम रहा हूँ आज भी उनकी आंखों की याद में मयखाने तू भी सुन ले, शराब दिखाना छोड़ देलहरों को हम दिल में लिए घुमते है समंद

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