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योग का अर्थ है जोड़ना हमे सबसे पहले अपने मन और शरीर को जोड़ना । हमे सबसे पहले अपने मन और शरीर को जोड़ना चाहिए तवी हैं इस योग यात्रा में आज बड़ सकते है हमे योग के माध्यम से अपने मन को
योग जीवन जीने की कला है योग हर परिस्थिति में सहायक है आज के समय में योग सबके लिए बहुत जरूरी है जो व्यक्ति आज के समय में योग के साथ जुड़ता है वो मानसिक और शारीरिक से स्वस्थ रहता है जो
जब कोई साधक योग करने लगता है शुरू शुरू में उसे अच्छा नहीं लगता है पर जब साधक योग में 6 महीने तक लगातार करता है तब उसके शरीर में और उसके मन में परिवर्तन आता है उसके चेहरे में वो रौनक आ जाती है उसके चेह