कमर दर्द के लिए घरेलू उपचार
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1. रोज सुबह सरसों या नारियल के तेल में लहसुन की तीन-चार कलियॉ डालकर (जब तक लहसुन की कलियां काली न हो जायें) गर्म कर लें। ठंडा होने पर इस तेल से कमर की मालिश करें।2. नमक मिले गरम पानी में एक तौलि
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