खांसी और सूखी एक समस्या :
आजकल सुखी खांसी की समस्या से ग्रस्त बहुत से लोग है, कभी कभी यह खांसी बड़ी बीमारियों में भी परिवर्तित हो जाती है। मौसम में बदलाव के कारण, ठंडा-गर्म खा या पी लेना या फिर धूल या किसी अन्यी चीज से एलर्जी के कारण यह समस्या किसी को भी अपना शिकार बना सकती है। वैसे तो सर्दी खांसी होना Common है लेकिन जब सर्दी खांसी हो जाती है तो नाक, गला बंद से हो जाते है, बात करने में, सांस लेने परेशानी होती है।
गलत खानपान के वजह से भी खांसी हो सकती है लेकिन जब सुखी खांसी होती है तो बहुत तकलीफ देती है। आयुर्वेद कहता है सूखी खांसी इलाज जल्दी कर लेना चाहिए क्योकि यह खांसी बड़ी बिमारियों का संकेत है। सूखी खांसी को अनदेखा ना करें और इसका उपचार करें।
कई बार पेट के विकार के कारण हमें खांसी हो जाती है तो कई बार कुछ खट्टा खाने से होती है। हम में से बहुत से लोग खांसी होने पर ना ही डॉक्टर की सलाह लेते है और ना ही खांसी की कोई दवा लेते है। लेकिन खांसी की समस्या बार बार होने पर इसका इलाज करना बहुत जरुरी है क्योकि खांसी जब आगे बढ़ जाये तो जानलेवा भी हो जाती है।
खांसी और सूखी खांसी होने के कारण
खांसी के शिकार होने के बहुत से कारण है जिनकी सूची निम्नलिखित है। निम्नलिखित कारणों से हम खांसी जैसी बिमारियों के शिकार बन जाते है।
1. किसी बीमारी से पीड़ित होने पर
2. मौसम में बदलाव के कारण
3. ठंडा-गर्म खाने-पीने के कारण
4. धूल या किसी अन्यी चीज से एलर्जी के कारण
5. गलत खानपान के वजह से
6. पेट के विकार के कारण
7. कुछ खट्टी चीजें खाने से
8. धूम्रपान करने की वजह से
सूखी खांसी दूर करने देशी तथा घरेलु उपाय
हम अपने घर पर बहुत से बीमारियों का इलाज कर सकते है उसी तरह खांसी बहुत ही आम समस्या है इसका इलाज भी हम बहुत ही आसानी से कर सकते है।
1. अदरक का प्रयोग
अदरक में बहुत से गुण होते है खांसी को भगाने के लिए। आयुर्वेद में अदरक को खांसी की दवाई के लिए उपयोग में आनेवाली चीज बताया गया है।
अदरक के २-४ छोटे छोटे टुकड़े करें और उसे गरम पानी में उभाल ले। अब इस उबले हुए पानी को ठंडा करें।
अब उसमे २ चमच्च शहद मिलाये।
अब इस मिश्रण को दिन में २-३ बार पिए।
इस प्रक्रिया को १५ दिन तक प्रतिदिन करे, खांसी जल्द ही ठीक हो जाएगी।
2. तुलसी का प्रयोग
तुलसी के पत्तो में बहुत से गुण होते है, आयुर्वेद में तुलसी को औषधि के रूप में देखा जाता है।
तुलसी के पत्तों का रस निकाले।
अब उसमे थोड़ा सा अदरक का रस और शहद मिलाये।
अब इसे दिन में 2-3 पिए।
इस प्रक्रिया को 15 दिन तक प्रतिदिन करे, खांसी जल्द ही ठीक हो जाएगी।
अथवा
तुलसी, काली मिर्च और अदरक की चाय पीने से भी खांसी ठीक होती है
3. शहद का प्रयोग
शहद भी एक तरह की औषधि ही है जो बहुत से बिमारियों के लिए उपयोग में लायी जाती है।
प्रतिदिन दिन में 2 बार खाली पेट 2 चम्मच शहद का सेवन करे।
शहद का सेवन सोने से पहले भी कर सकते है।
इस प्रक्रिया को 15 दिन तक प्रतिदिन करे, खांसी जल्द ही ठीक हो जाएगी।
अथवा
त्रिफला में बराबर मात्रा में शहद मिलाकर पीने से खांसी ठीक हो जाएगी।
4. गाय के दूध का घी
दूध का घी भी एक तरह की औषधि ही है जो बहुत से बिमारियों के लिए उपयोग में लायी जाती है।
गाय के दूध का 15-20 ग्राम घी और काली मिर्च को एक कटोरी में लेकर थोड़ा सा गरम करें।
जब काली मिर्च गरम हो जाए तो उसे थोडा सा ठंडा करें।
अब काली मिर्च निकालकर खा लीजिए।
इस प्रक्रिया को 3-4 दिन तक प्रतिदिन करे, खांसी जल्द ही ठीक हो जाएगी।
5. हल्दी का प्रयोग
हल्दी भी एक तरह की औषधि ही है जो बहुत से बिमारियों के लिए उपयोग में लायी जाती है।
1 कप पानी में 1 चम्मच हल्दी पाउडर और 1 चम्मच अजवाइन डाले।
अब उसे हल्की आंच पर उबाले, जब तक आधा कप ना हो जाये तब तक।
अब इसे ठंडा होने दे और थोड़ा सा शहद मिलाएं और पिए पिए।
इस प्रक्रिया को 10 दिन तक प्रतिदिन करे, खांसी जल्द ही ठीक हो जाएगी।
खांसी होने पर खांसी सुधारने के लिए और भी बहुत से घरेलु उपाय है लेकिन ध्यान रहे अगर उपरोक्त कोई भी उपाय आजमाने के बाद १५
दिन में खांसी ठीक नहीं हुई तो डॉक्टर की सलाह जरूर ले।⬅️
