प्राणायाम

Ratnajit Swain1गवभयवबखलं

27 नवम्बर 2023

हहहह  

mahendra banjaraयोग आसन के बारे में जानकारी

16 जुलाई 2022

आकर्ण धनुरासन : कब्ज सहित पेट की बीमारियों और मसल्स मजबूत करने का श्रेष्ठ आसन, जानिए इसकी विधि और लाभसलग्न चित्रानुसारआकर्ण धनुरासन, संस्कृत भाषा का शब्द है। ये शब्द कुल 4 शब्दों से मिलकर बना है। पहला

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17 जून 2022

व्याघ्रासन : तनाव दूर कर एकाग्रता बढ़ाने में मददगार जानिए योग के और फायदे योग करने की विधि और सावधानियांसंलग्न चित्रानुसारइस आसन को करते समय आपके शरीर की आकृति बाघ के समान दिखती है इसलिए इस आसन का नाम

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16 जून 2022

शशांकासन : पेट पीठ का प्रमुख आसान जानिए इसे करने से लाभ इसकी विधि और सावधानियांसलग्न चित्रानुसारशशांक का अर्थ होता है खरगोश। इस योग मुद्रा में शरीर खरगोश के समान आकृति धारण कर लेता है, इसीलिए इसको शश

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16 जून 2022

पवनमुक्तासन : गैस कब्ज व पेट पीठ की समस्या का रामबाण , जानिए सब कुछ पवनमुक्त का अर्थ है पवन या हवा को मुक्त करना। इस आसन पेट की वायु निकालने में मदद करता है इसलिए इस आसन का नाम पवनमुक्तासन है।&nb

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10 मई 2022

प्राणायाम: जानिए कपालभाती’ प्राणायाम के प्रकार सही तरीका, रखी जाने वाली सावधानियां और इसके फायदेहम सभी चिरंजीवी नही हो सकते साथ ही हमारा जीवन 100 साल के लिए कोई चमत्कारी कैप्सूल लेने या विभिन्न उपचारो

उमेश कुमार उमेश कुमार की डायरी

24 जुलाई 2016

आइए जानें कुछ प्रमुख मोबाइल ऐप Mobile App के बारे में जिसकी सहायता से आप तनाव और अनिद्रा को दूर कर सकते हैं।विजिट :- http://www.safaltasutra.com/2016/07/blog-post_24.html