योग

Ratnajit Swain1गवभयवबखलं

25 नवम्बर 2023

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mahendra banjaraयोग आसन के बारे में जानकारी

16 जुलाई 2022

आकर्ण धनुरासन : कब्ज सहित पेट की बीमारियों और मसल्स मजबूत करने का श्रेष्ठ आसन, जानिए इसकी विधि और लाभसलग्न चित्रानुसारआकर्ण धनुरासन, संस्कृत भाषा का शब्द है। ये शब्द कुल 4 शब्दों से मिलकर बना है। पहला

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14 जुलाई 2022

नौकासन जानिए योग के फायदे करने की विधि और सावधानियांइस आसन को नौकासन इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसका आकार नाव की तरह का होता है। इसको नावासन के नाम से भी पुकारा जाता है। नौकासन पीठ के बल लेट कर कि

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12 जुलाई 2022

शलभासन : कमर को लचीला बनाने के लिए किए जाने वाला आसन : जानिए इसके फायदे और कायदेशलभ का अर्थ टिड्डी (Locust ) होता है। यह आसन अंतिम मुद्रा में शरीर टिड्डी जैसा लगता है, इसलिए इसे इस नाम से जाना जाता है

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8 जुलाई 2022

धनुरासन योग  मोटापा कम करने वाले इस योग की जानिये विधि, लाभ और सावधानियाँपेट के बल लेट कर किये जाने वाले आसनों में एक महत्वपूर्ण आसान धनुरासन योग है जो चूँकि इसका आकर धनुष के सामान लगता है इ

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5 जुलाई 2022

                      अर्द्धमत्स्येन्द्रासन  रीढ़ को लचीला बनाने का प्रमुख आसन, जानिए योग के फायदे और कायदेगोरखनाथ के गुरु मच्छेन्द्रनाथ

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26 जून 2022

मार्जरी आसन : जानिए योग करने का सही तरीका, फायदे और सावधानियांसंस्कृत में मार्जरी” शब्द का अर्थ “बिल्ली” होता है और “आसन” का अर्थ “मुद्रा या स्थिति” होता है। मार्जरासन या मार्जरी आसन। आप इसको दोनों मे

Dr. Pradeep Tripathi "दीप का कविता संग्रह" (विविध रँग)

21 जून 2022

21 जून को योग हो रहा,है भारत के प्रयासों से,खुश हो दुनियाँ योग कर रही,आश्चर्यचकित है लाभों से।ऋषि पतंजली ने योग सिखाया,है दुनियाँ के लोगों में,योग से देखो *योगा* बनकर,फिर लौटा है भारत में।संस्कृत में

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21 जून 2022

गोरक्षासन : घुटनो के लिए सही आसन : जानिए इसके लाभ, योग विधि व सावधानियांगोरक्षासन का नाम महान योगी गोरक्षनाथ के नाम पर रखा गया है। योगी गोरक्षनाथ को अक्सर इसी मुद्रा में देखा गया है।गोरक्षासन करने में

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17 जून 2022

व्याघ्रासन : तनाव दूर कर एकाग्रता बढ़ाने में मददगार जानिए योग के और फायदे योग करने की विधि और सावधानियांसंलग्न चित्रानुसारइस आसन को करते समय आपके शरीर की आकृति बाघ के समान दिखती है इसलिए इस आसन का नाम

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16 जून 2022

शशांकासन : पेट पीठ का प्रमुख आसान जानिए इसे करने से लाभ इसकी विधि और सावधानियांसलग्न चित्रानुसारशशांक का अर्थ होता है खरगोश। इस योग मुद्रा में शरीर खरगोश के समान आकृति धारण कर लेता है, इसीलिए इसको शश

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16 जून 2022

पवनमुक्तासन : गैस कब्ज व पेट पीठ की समस्या का रामबाण , जानिए सब कुछ पवनमुक्त का अर्थ है पवन या हवा को मुक्त करना। इस आसन पेट की वायु निकालने में मदद करता है इसलिए इस आसन का नाम पवनमुक्तासन है।&nb

अनिल रमोला अनिल रमोला की डायरी

9 अप्रैल 2021

योग का अर्थ एकता या बांधना है। इस शब्द की जड़ है संस्कृत शब्द युज, जिसका मतलब है जुड़ना। ... व्यावहारिक स्तर पर, योग शरीर, मन और भावनाओं को संतुलित करने और तालमेल बनाने का एक साधन है। (yoga in hindi) के आसन, प्राणायाम और मुद्रा का नियमित अभ्यास से शारीरिक, मानसिक और आ

Arun choudhary(sir)Family

9 सितम्बर 2020

मौन भी एक कला है , जो दर्शाती अपनी भावनाएं भी; मौन एक नाराजगी भी,और साथ ही प्रेम की भाषाएं भी;मौन रहना किसी का आदर भी,और सहन शक्ति की पराकाष्ठा भी।मौन मस्तिष्क में संचित ऊर्जा का रूप,कभी बन जाता सुंदरता का स्वरूप;मौन ऋषि मुनियों की साधना,यह

हर्ष वर्धन जोग हर्ष वर्धन जोग की डायरी

21 जून 2020

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है. हर साल इस 'त्यौहार' की कोई ना कोई थीम रख दी जाती है और इस बार अर्थात 2020 की थीम है 'घर में योग'. कोरोना के साइड इफ़ेक्ट कहाँ नहीं पहुंचे!पिछले बरसों में क्रम यूँ था:योग दिवस 2015 की थीम थी - सामंजस्य और शांति,योग दिवस 2016

पूजा शर्मापूजा शर्मा की डायरी

17 फरवरी 2020

प्रेगनेंसी के समय आपके अच्छे खान-पान

पूजा शर्मापूजा शर्मा की डायरी

15 जनवरी 2020

योग शारीरिक क्षमता बढ़ाने में कभी मदद करता है