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योग आसन के बारे में जानकारी

योग आसन के बारे में जानकारी

mahendra banjara

152 भाग
1 व्यक्ति ने लाइब्रेरी में जोड़ा
18 पाठक
29 जनवरी 2023 को पूर्ण की गई
निःशुल्क

योग आसन के बारे में जानकारी योग आसन विधि और लाभ कब करना चाहिए और कब नहीं योग अपनाएं और अपने जीवन को स्वस्थ और सुंदर बनाइए योग करेगा सबका उपचार : जानिए किस बीमारी में कौन सा आसन करे 

योग आसन के बारे में जानकारी

योग आसन के बारे में जानकारी

mahendra banjara

152 भाग
1 व्यक्ति ने लाइब्रेरी में जोड़ा
18 पाठक
29 जनवरी 2023 को पूर्ण की गई
निःशुल्क

योग आसन के बारे में जानकारी योग आसन विधि और लाभ कब करना चाहिए और कब नहीं योग अपनाएं और अपने जीवन को स्वस्थ और सुंदर बनाइए योग करेगा सबका उपचार : जानिए किस बीमारी में कौन सा आसन करे

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विशेषज्ञ पब्लिशिंग पैकेज
पुस्तक के भाग
1

सिंहासन योग : सुंदर बनेगा चेहरा जानिये इस योग के आबय लाभ इसकी विधि और सावधानियां

27 नवम्बर 2021

1
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2

उत्तान कूर्मासन : मधुमेह रोग का श्रेष्ट आसन : जानिए योग के लाभ योग विधि और सावधानियां

27 नवम्बर 2021

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3

कुक्कुटासन: शरीर के ऊपरी भाग को मजबूत करने वाले इस आसन की जानिये विधि और लाभ

27 नवम्बर 2021

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4

उत्कटासन: योग के इस आसन से बढ़ सकता है स्टेमिना, जानिए इसके कायदे और फायदे

27 नवम्बर 2021

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5

गुप्तासन: यौन रोगो में लाभदायक :जानिये इस योग के और फायदे और कायदे

27 नवम्बर 2021

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6

फलकासन: मजबूत शरीर के लिए उत्तम योग जानिए योग के फायदे और विधि

27 नवम्बर 2021

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7

कटिचक्रासन: कमर को लचीला बनाने का योग जानिये इसके और फायदे और कायदे

27 नवम्बर 2021

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8

बुद्ध कोणासन: मूत्र व यौन रोग के लिए श्रेष्ट आसन :जानिये इस योग के और फायदे और कायदे

27 नवम्बर 2021

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9

सुप्त बन्ध कोणासन: बन्ध कोणासन का एडवांस आसन :जानिये इस योग के फायदे और कायदे

27 नवम्बर 2021

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10

वक्रासन : मधुमेह के लिए उत्तम आसन ,जानिए योग के कायदे और फायदे

27 नवम्बर 2021

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11

प्रणाम आसन : सबसे आसान आसनों में एक :जानिये इसके लाभ

27 नवम्बर 2021

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12

हस्त पादासन: पेट के रोगो को खत्म करने वाला आसन जानिये इस योग के कायदे और फायदे

27 नवम्बर 2021

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13

उत्तानपादासन : पेट की चर्बी कम करने का आसान आसन ,जानिये इसके कायदे और फायदे

27 नवम्बर 2021

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14

कोणासन: मांसपेशियां को मजबूती देने वाले इस योग के जानिये और फायदे और कायदे

27 नवम्बर 2021

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15

हास्य योग : मिलेगा सेहतमंद मन एवं स्वस्थ तन जाने ओर क्या है फायदे

27 नवम्बर 2021

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16

जानू नमन आसन : जोड़ो व यौन रोग के लिए योग :जानिये इस आसन के लाभ व योग विधि

27 नवम्बर 2021

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17

गरुडासन : योग की क्रिया जानिये इस योग के लाभ व योग विधि

27 नवम्बर 2021

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18

गर्भासन : स्त्रियों का विशेष योग :जानिये इस योग के फायदे और कायदे

27 नवम्बर 2021

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19

योग मुद्रा वरुण मुद्रा : जानिये शरीर में जल से होने वाले प्रभावों की इस मुद्रा के लाभ और विधि भाग प्रथम वरुण मुद्रा

27 नवम्बर 2021

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20

ज्ञान योग मुद्रा :मन पर नियंत्रण का माध्यम जानिये योग मुद्रा की विधि और लाभों को द्वितीय भाग ज्ञान मुद्रा

27 नवम्बर 2021

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21

वायु योग मुद्रा :वायु को नियंत्रित कर श्वसन रोगो से मुक्ति का माध्यम जानिये योग मुद्रा की विधि और लाभों को

27 नवम्बर 2021

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22

शून्य योग मुद्रा :श्रवण रोगो से मुक्ति का माध्यम जानिये योग मुद्रा की विधि और लाभों को चतुर्थ भाग : शून्य योग मुद्रा

27 नवम्बर 2021

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23

योग करेगा सबका उपचार : जानिए किस बीमारी में कौन सा आसन करे

27 नवम्बर 2021

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24

प्राण योग मुद्रा :आंतरिक शक्ति व ऊर्जा को बेहतर करने का माध्यम जानिये योग मुद्रा की विधि और लाभों को पंचम भाग : प्राण मुद्रा

27 नवम्बर 2021

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25

सूर्य योग मुद्रा : वजन को नियंत्रित करने और ऊर्जा को बढ़ाने के लीये जानिये योग मुद्रा की विधि और लाभों को षष्टम भाग : सूर्य मुद्रा

27 नवम्बर 2021

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26

सूर्य नमस्कार

27 नवम्बर 2021

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27

सूर्य नमस्कार : एक आमजन मे प्रसिद्ध आसन : जानिए सूर्य नमस्कार के 12 चरण और उनके लाभ भाग द्वितीय

27 नवम्बर 2021

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28

सुप्त वज्रासन

27 नवम्बर 2021

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योग मुद्रा : जानिये योग हेतु योग मुद्रा का महत्व और मुद्रा के तरीके जानिए - चिन मुद्रा, चिन्मय मुद्रा, आदि मुद्रा, ब्रह्म मुद्रा के बारे में

27 नवम्बर 2021

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30

पद्म पर्वतासन

27 नवम्बर 2021

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बद्ध पद्मासन

27 नवम्बर 2021

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पद्म लोलासन: पंजे और हाथ क़ी मजबूती का एडवांस योग :जानिये इसके और फायदे व कायदे

27 नवम्बर 2021

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33

वृषभासन: आकर्षक तन पाने के लिए करें योग जानिये इस योग क़ी विधि और फायदे

27 नवम्बर 2021

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34

तडागी मुद्रा : पेट के उपचार का विशेष योग जानिये इसके और लाभ व योग विधि

27 नवम्बर 2021

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निरालम्बासन : संपूर्ण शरीर का एडवांस योग :जानिये इसके कायदे और फायदे

27 नवम्बर 2021

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जानू शीर्षासन : चिन्तामुक्ति और पेट को टोन करें जानिये इस योग के लाभ और विधि

1 दिसम्बर 2021

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अधोमुख वृक्षासनवृक्षास

1 दिसम्बर 2021

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अधोमुख श्वानासन : जानिए योग क़ी इस विधि के लाभ, तरीका व सावधानियां

2 दिसम्बर 2021

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उदर आकर्षण आसन : बढ़े पेट को कम कर संतुलित रूप से आकर्षक बनाने का आसन, जानिए इसके अन्य लाभ व विधि

3 दिसम्बर 2021

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तिर्यक भुजंगासन : आंतों व रीढ़ की हड्डी के लिए लाभकारी आसन

4 दिसम्बर 2021

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अधोमुख मकर शवासन

8 दिसम्बर 2021

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तितली आसन : जननेंद्रियो की परेशानियों व महिलाओं के लिए खास आसन, जानिए इसके लाभ व विधि

9 दिसम्बर 2021

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मरीच्यासन

10 दिसम्बर 2021

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क्रोंचासन

11 दिसम्बर 2021

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परिवृत्त पार्श्वकोणासन : योगियों द्वारा किया जाने वाला विशेष आसन, शरीर को निचोड़ देने वाले इस आसन के जानिए और लाभ व विधि

12 दिसम्बर 2021

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प्रसारित पादोत्तानासन : एडवांस योग शारीरिक दक्षता बढ़ाने के लिए, जानिए योग का सही तरीका, फायदे और सावधानियां

13 दिसम्बर 2021

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अर्ध पद्म सर्वांगासन : सर्वांगासन का एडवांस रूप जानिये इस योग के लाभ और इसे करने क़ी विधि

14 दिसम्बर 2021

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पद्म सर्वांगासन शरीर को लचीला बनाने वाले इस आसन का जानिये तरीका और लाभ

15 दिसम्बर 2021

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जानू चक्रासन : घुटने के लिए उपयोगी आसन जानिये इसकी विधि और लाभ

16 दिसम्बर 2021

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50

पद्म बकासन : शारीरिक व मानसिक संतुलन वाले इस योग के जानिये लाभ और विधि

17 दिसम्बर 2021

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भू नमनासन : रीढ़ की हड्डी में लचीलापन व मजबूती का आसन जानिये इस योग के और फायदे और कायदे

18 दिसम्बर 2021

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एकपाद उत्तानासन

19 दिसम्बर 2021

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मर्कटासन : पीठ दर्द से मुक्ति का विशेष आसन जाने इसके और फायदे और विधि

21 दिसम्बर 2021

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तुलासन : 6 पैक्स बनाने वाले इस आसन के जानिए अन्य फायदे और योग विधि

22 दिसम्बर 2021

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पद्म मयूरासन : पेट संबंधित सभी विकारों को दूर करने का उन्नत आसन जानिये इसके फायदे और कायदे

14 जनवरी 2022

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पद चालन क्रिया आसन : सहज योग जो पैरो की मांसपेशियों को मजबूत कर शक्ति दे जानिए इसके फायदे और कायदे*

15 जनवरी 2022

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उदर व्यायाम क्रिया : पेट को सुचारू और स्वस्थ रखने वाली योग क्रिया जानिए इसके और लाभ व विधि*

16 जनवरी 2022

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हस्त करतल अंगुल क्रियायोग :सूक्ष्म आसन का एक रूप हाथों की एक्यूप्रेशर क्रियाएँ जानिए इसके फायदे और कायदे*

17 जनवरी 2022

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हस्त बाहु कलाई संधि योग क्रियाए: हाथों बाहों को मजबूत व निरोगी रखने वाली इन क्रियाओं के जानिए लाभ और विधि*

19 जनवरी 2022

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60

कटिबंध प्रदेश, पीठ तथा मेरूदंड योग क्रियाएँ जानिए स्वस्थ लचीले मेरुदंड के लिए लाभदाय योग क्रिया

20 जनवरी 2022

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ग्रीवा गर्दन क्रिया योग : गरदन और गले की मांसपेशियों के लिए लाभदायक इस योग क्रिया की जानिए विधि व लाभ

22 जनवरी 2022

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कपाल मस्तिष्क सूक्ष्म क्रिया योग: सिर और मस्तिष्क के लिए लाभदायक इस योग की जाने और खूबियां व प्रक्रिया

23 जनवरी 2022

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नेत्र दृष्टि संवर्द्धन क्रिया योग : नेत्रशक्ति संबंधी क्रियाएं जो नेत्र विकार को दूर कर सक्षम दृष्टि प्रदान करे जानिए आप

24 जनवरी 2022

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कर्ण मुख नासिका सूक्ष्म क्रिया योग : मुंह, दांत, नाक और श्रवण कान को स्वस्थ व बेहतर कार्यकुशलता के लिए

25 जनवरी 2022

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हृदय, वक्षस्थल और फुफ्फुस शक्ति संवर्धन क्रिया योग: हृदय और फेफड़ो की सामर्थ्यता बढ़ाने वाला क्रिया योग

26 जनवरी 2022

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योग अपनावे सुंदर जीवन पावे: जानिए योगाभ्यास और योग क्रियाओं के नियम और सावधानिया

3 फरवरी 2022

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षष्ठ प्रक्षालयन क्रियाए : शरीर की अंदरूनी शुद्धि की जटिल पर सार्थक क्रियाए, जानिए आप

3 फरवरी 2022

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शष्टकर्म धौति क्रियाएँ शरीर शुद्धि की सनातानी व प्राकृतिक क्रियाए जानिये इन्ही क्रियाओ का द्वितीय भाग

3 फरवरी 2022

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षष्टकर्म प्रक्षालयन क्रिया : वस्ति (एनिमा) क्रिया : पचित भोजन को मल द्वार द्वारा विसर्जित करने की क्रिया

3 फरवरी 2022

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षष्ठ कर्म प्रक्षालयन क्रियाएं: नौलि क्रियाएं, पेट की वायु को नियंत्रित कर स्वस्थ बनाने के लिए

3 फरवरी 2022

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षष्टकर्म प्रक्षालयन क्रिया कपालभाति और भस्त्रिका क्रिया, शरीर शुद्धि क्रिया का पंचम सोपान

6 फरवरी 2022

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षष्टकर्म प्रक्षालयन क्रिया :त्राटक क्रिया, नेत्र विकार दूर कर नेत्र ज्योति बढ़ाने की क्रिया

6 फरवरी 2022

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उत्तम स्वास्थ्य और जीवन के लिए ध्यान योग: जानिए ध्यान योग के लाभ और विधि

14 फरवरी 2022

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उत्तम स्वास्थ्य और जीवन के लिए ध्यान योग, जानिए ध्यान योग के लाभ और कायदे

14 फरवरी 2022

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पद्म मयुरासन

14 फरवरी 2022

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वायुयानासन :मन और तन पर नियंत्रण का पर्याय है ये आसन जानिए इसके अन्य फायदे और विधि

14 फरवरी 2022

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ध्रुवासन : मानसिक सक्षमता और शारीरिक संतुलन का अदभुत आसन जानिए इसके लाभ और योग विधि

14 फरवरी 2022

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उत्तम स्वास्थ्य और नीवं के लिए ध्यान योग, जानिए ध्यान योग के लाभ और विधियां नासिका नियंत्रण चतुर्थ भाग

16 फरवरी 2022

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उत्तम स्वास्थ्य और जीवन के लिए ध्यान योग, जानिए ध्यान योग के लाभ और विधियां

17 फरवरी 2022

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उत्तम स्वास्थ्य और जीवन जीने के लिए ध्यान योग, जानिए ध्यान योग के विभिन्न लाभ और इसकी विधि

18 फरवरी 2022

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उत्तम स्वास्थ्य और जीवन जीने के लिए ध्यान योग, जानिए ध्यान योग के विभिन्न चरण और इनके लाभ व विधियां सप्तम व अंतिम भाग-

20 फरवरी 2022

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योग की बंध क्रियाए, शरीर शुद्धि और व्याधि दुरुस्ती की इन क्रियाओं को जानिये आप भी

1 मार्च 2022

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योग से रहे निरोग: जानिए उन योग क्रियाओं को जो व्याधि विशेष में लाभदायक है

2 मार्च 2022

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वातावनासन : ध्रुवासन का एडवांस रूप पैरो की मजबूती के लिए जानिए इस आसन की विधि और अन्य फायदे

2 मार्च 2022

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एकपाद प्रणामासन: संतुलन, सहजता और एकाग्रता का मिलाजुला आसन जानिए इसके और फायदे व कायदे

3 मार्च 2022

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उत्थान हस्त पादांगुष्ठासन : एडवांस योग जो मानसिक और शारीरिक शांति संतुलन एकाग्रता और मजबूती दे

3 मार्च 2022

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विपरीत दण्डासन : कमर दर्द और जकड़न को दूर करने वाला योग जानिए इसके और लाभ व विधि

3 मार्च 2022

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चक्कीचालन आसन: खासतौर पर स्त्रियों को लाभप्रद योग जानिए इसके अन्य लाभ और विधि*

3 मार्च 2022

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त्रिविक्रमासन : हठयोग का एक आसन, सम्पूर्ण शरीर की मजबूती और लचीलेपन के लिए जानिए इसकी विधि

3 मार्च 2022

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स्कंदासन : रीड की हड्डी व पैरों को मजबूती का आसन, जानिए इसके और फायदे और विधि

3 मार्च 2022

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अश्व संचालनासन: शारीरिक पॉस्चर सुधारने का सर्वश्रेष्ठ आसन जानिए इसने अन्य लाभ व विधि

3 मार्च 2022

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योगासन से संबंधित ध्यान रखने योग्य आवश्यक बातें

3 मार्च 2022

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पक्षी क्रिया योग: महिलाओं व खास गर्भवती के लिए भी लाभदायक जानिए इस योग के अन्य लाभ व विधि

3 मार्च 2022

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समत्वासन: सामान्य आसन जो स्त्रियों और पुरुषों को मानसिक व शारीरिक दोनों प्रकार की मजबूती दे जानिए इसके फायदे और कायदे

3 मार्च 2022

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पद्म चक्रासन : सम्पूर्ण कमर और पेट के लिए गुणकारी योग जानिये इसके अन्य लाभ और विधि

3 मार्च 2022

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मेरुदंडासन : एडवांस योग की एक क्रिया सम्पूर्ण शरीर को लचकदार और स्वस्थ बनाए जानिए इसके और लाभ और विधि

3 मार्च 2022

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नारी शक्ति और योग: नारियों को योग क्यो करना चाहिए और कब व कौनसे योग करना लाभदायक है जानिए आप भी

3 मार्च 2022

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योग निंद्रा : योग की इस सूक्ष्य क्रिया की जानिए विधि और लाभ

6 मार्च 2022

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प्रतिदिन करे ये आसान योग आसन, पाएंगे आप स्वस्थ तन मन और आत्मविश्वास

9 मार्च 2022

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क्या व्यायाम करना और योगासन करना एक ही है? जानिए व्यायाम और योगासन के कुछ प्रमुख अंतर

10 मार्च 2022

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