स्वप्नदोष के कारन और इलाज

स्वप्नदोष एक ऐसी समस्या है जिसके कारन आजकल बढ़ीक संख्या में युवा वर्ग परेशान है | लेकिन इसकी सबसे बड़ी वजह इसके बारे में जानकारी का अभाव होना है | जब किसी युवक के सामने पहली बार ऐसी समस्या सामने आती है तो वह यह सोचने लगता है की कही उसे कोई गुप्त रोग तो नहीं है | लेकिन यह सब उनके मन का वहम होता है | अक्सर आस पास दोस्तों और अधकचरे ज्ञान से ये युवा इस सामान्य प्रक्रिया के होने पर तनाव में आ जाते है | लेकिन आज हम आपको बताएंगे की स्वप्नदोष क्या है , क्या यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है स्वप्नदोष के कारण के बारे में |

स्वप्नदोष क्या है और यह कितना हानिकारक है

स्वप्नदोष से मतलब है की जब रात को सोते समय अनिच्छा से आपका वीर्य पतन हो जाता है तो उसे स्वप्नदोष कहते है | स्वप्नदोष होने की यह प्रक्रिया बेहद सामान्य है और तब तक इससे चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है जब तक की यह बार बार ना हो | अगर आपके महीने में 2 या 3 बार स्वप्नदोष होता है तो यह सामान्य है लेकिन अगर यह समस्या बार बार होने लगे तो यह एक समस्या हो सकती है | लेकिन ऐसे में घबराने की जरुरत नहीं है और कुछ आसान और घरेलू नुस्खों को आजमा कर आप स्वप्नदोष का इलाज कर सकते है | लेकिन इस समस्या में सबसे अधिक फायदा मिलता है जरुरी परहेज और सावधानियों को अपनाकर | इसलिए स्वप्नदोष के कारन जानकर और अपनी दिनचर्या में कुछ चीजों को शामिल कर आप इस समस्या से पूरी तरह मुक्त पी सकते है |

स्वप्नदोष के कारण

स्वप्नदोष की समस्या के पीछे कई तरह के कारन हो सकते है जिनके बारे में बहुत ही कम लोगों को पता होता है |

अश्लील कल्पनायें से होता है स्वप्नदोष

स्वप्नदोष का जो सबसे प्रमुख कारन है की आप जब स्वप्न में किसी भी तरह यौन इच्छा, अश्लील दृश्य या किसी कामुकता और वासना उक्त ख्याल आने के कारन स्वप्न में अनजाने ही आपका वीर्य स्खलन हो जाता है | इसलिए रात को सोते समय कुछ अच्छी किताब आदि पढ़ कर सोना चाहिए |

पेट में कब्ज से होता है स्वप्नदोष

अगर आपके पेट में अक्सर कब्ज रहती है तो यह आपके तंत्रि हो सकती है | यदि आप ज्यादा गरिष्ठ भोजन करते है और रात को अधिक खाना खाते है तो यह भी एक कारन हो सकता है स्वप्नदोष का | इसलिए रात के समय सोने से करीब 2 घंटे पहले हल्का आहार लें |

पार्टनर से दुरी से होता है स्वप्नदोष

वैसे तो ज्यादातर मामलों में स्वप्नदोष की समस्या किशोर अवस्था के समय सामने आती है | लेकिन कई बार शादी के बाद भी यह समस्या सामने आती है | शादी के बाद यह जब होता है जबकि आप लम्बे समय तक अपने पार्टनर से दूर रहते है | अगर आप लम्बे समय तक पार्टनर के साथ सेक्स नहीं करते है तो ऐसे में भी स्वप्नदोष की समस्या सामने आती है |

दूध और डेयरी उत्पाद के अधिक सेवन से होता है स्वप्नदोष

जो लोग रात को सोने से पहले दूध और दूध से बने उत्पाद जैसे दही मावा पनीर आदि का अधिक सेवन करते है तो उनके सामने भी यह स्वप्नदोष की समस्या सामने आ सकती है | अगर आपके सामने भी ऐसी समस्या आती है तो आपको इस तरह के उत्पादों के सेवन से बचना चाहिए | और खासकर रात को सोने से पहले डेयरी से बने उत्पादों का सेवन कम करना चाहिए |

अधिक चुस्त कपडे पहनने से होता है स्वप्नदोष

अगर आप रात को समय टाइट इनरवियर यानि की अंडरगार्मेंट्स पहनते है तो इसकी वजह से भी आप स्वप्नदोष की समस्या से परेशान कर सकती है| इसलिए रात को सोनेसे पहले बिलकुल हलके और ढीले कपड़े पहन कर सोये| इससे आपको आपकी स्वप्नदोष की समस्या में कुछ ही दिनों में फायदा दिखने लगेगा|

अब तो आप जान ही चुके है की स्वप्नदोष के असली कारन क्या होते है | स्वप्नदोष की समस्या होने पर शरीर में कई तरह के दुष्प्रभाव दिखने लगते है | शरीर में कमजोरी आ जाती है | थोड़ी सी ही देर में आप हाफने लगते है | पीठ और पैरो में भी अकड़न सी रहती है | इसके अलावा जब आप पेशाब जाते है तो उसमे आपके जलन होने लगती है | स्वप्नदोष की समस्या होने पर आपकी स्मरण शक्ति कम होने लगती है मतलब आप चीजों को भूलने लगते है | इसलिए इन लक्षणों को समझकर आप इसका सही समय पर इलाज कर स्वप्नदोष का इलाज कर सकते है |