मानसिक स्वास्थ्य हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और यह हमारे लिए अत्यंत महत्वपूर्ण साबित होता है। हमारी दिनचर्या कार्य क्षमता और हमारे दूसरों के साथ संबंध मानसिक अवस्था सब से ही साबित होते हैं।
यदि हमारा मानसिक स्वास्थ्य सही रहेगा तो हमारे दूसरों के साथ संबंध भी अच्छे रहेंगे। ज्यादा दोस्त बन पाएंगे जिससे हमारे जीवन में हमेशा खुशियां रहेगी और यदि कभी दुख आता है तो हमारे दोस्त हमारे साथ होंगे। सामने वाले की बातों को समझने की भी हमारे में क्षमता अच्छी रहेगी।
हम कार्य सही से कर पाएंगे चाहे वह शिक्षा के क्षेत्र में हो या हमारा कोई ऑफिस का काम हो।
हमारा मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य से भी संबंध रखता है क्योंकि हमारा मानसिक स्वास्थ्य अगर सही रहेगा तो हमारा शारीरिक स्वास्थ्य भी सही रहेगा। यह सब कुछ को प्रभावित करता है, हमारे निर्णय लेने की क्षमता को हमारे कार्य करने की क्षमता को एवं आत्म संपन्न के लिए।
मानव जीवन में तनाव काफी तेजी से आ रहे हैं जिससे हमारे दिमाग पर या हमारे मस्तिष्क पर काफी असर पड़ रहा है। शमी के साथ ज्यादा जिम्मेदारी आ जाना या फिर किसी अपने का हमसे दूर चले जाना यह सब जो कारक है यह हमारी मानसिक स्थिति को दर्शाते हैं। किसी का हम पर दबाव डालना भी कारण हो सकता है हमारे मानसिक स्वास्थ्य को खराब करने का। यह तनाव और दबाव मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
आजकल का डिजिटल युग भी मानव जीवन को प्रभावित कर रहा है जैसे डिजिटल तकनीकी आने के कारण सारे डिजिटली हो जाते हैं जिस वजह से लोग आपस में मिल नहीं पाते। और इससे व्यक्ति अकेलेपन का शिकार होता है।
इसलिए यदि किसी को मानसिक तनाव होता है तो उसे अकेलेपन का शिकार न होकर अपने किसी दोस्त या किसी घर वाले से बात करनी चाहिए और उसे बताना चाहिए। समाज के हर व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करना चाहिए।
