स्वाद और स्वास्थ्य (घरेलू जायका)

हम सभी जिंदगी में क्या चाहते है? अच्छा स्वस्थ शक्तिशाली शरीर और प्रचुर धन जिससे हम हर सुख सुविधा प्राप्त कर सके। अच्छे स्वास्थ्य के लिये , अच्छे शरीर के लिये  हमें हेल्थी डाइट भी चाहिये। हेल्थी डाइट के लिये  धन चाहिये और धन कमाने के लिये स्वास्थ्य चाहिये। जरूरी नही की हेल्थी डाइट महंगी चीजो से प्राप्त हो। इसकी सबसे पहली शर्त है स्वादयुक्त घर का बना भोजन। अगर वह भोजन घर का बना हो , प्यार से बना हो , महँगा न होते हुए भी स्वस्थय देने वाला हो तो क्या चाहिये। स्वास्थ्य अच्छा होगा तो धन भी कमाने की शक्ति होगी। बाहर के बने भोजन में यह गारंटी नही की उसकी गुणवत्ता क्या है। हमेशा बाहर का भोजन खाकर स्वास्थ्य बिगड़ते देखे है। बाहर कभी कभी खाया जा सकता है रोज नही। बहुत सा आसान और झटपट हेल्थी भोजन हम घर पर चंद मिनटों में तैयार कर सकते है.... इस पुस्तक में मैं आपको आसान और झटपट बनने वाली टेस्टी और हेल्दी रेसिपी दे रही हुँ। आपको बहुत पसंद आयेगी। कमलेश अरोड़ा