योग: आनंद प्राप्त करने के लिए कला

शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन की स्थिति मानव जीवन की अंतिम खोज है। खोज को अंत में क्या ला सकता है योग का प्राचीन उपचार अभ्यास है। इसके उपचार ध्यान अभ्यास, श्वास और शारीरिक व्यायाम के माध्यम से, योग हमें मुक्ति की स्थिति की ओर ले जाता है। इसलिए, योग को एक आदर्श अभ्यास के रूप में देखा जाता है जिसमें अंतिम मानव पीछा को बुझाने की क्षमता होती है।

 

माना जाता है कि योग भारत में पूर्व वैदिक काल में पैदा हुआ माना जाता है। हालांकि, जैसे कि हर अच्छे अभ्यास में अपनी पहुंच कई गुना फैलाना चाहिए, योग और इसकी प्रभावशीलता भी व्यापक हो गई है और अब दुनिया भर में गले लगाई जा रही है। भारत में उम्र पहले जो हुआ वह अब दुनिया के लिए एक उपहार बन गया है। अंतर्राष्ट्रीय समुदाय द्वारा 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय दिवस योग का जश्न मनाने और यूनेस्को द्वारा एक अमूर्त सांस्कृतिक विरासत के रूप में सूचीबद्ध करने का निर्णय योग को दुनिया के लिए एक संपत्ति बनाने में प्रमुख कदम था।

 

योग क्यों?

मन और शरीर, मनुष्य और प्रकृति के बीच एक संपूर्ण सद्भाव को किसी व्यक्ति के अस्तित्व का आदर्श राज्य माना जाता है। हालांकि, वर्तमान समय में, कठोर जीवन शैली और तनावपूर्ण परिस्थितियों में लगभग हर व्यक्ति पर अपना जादू डाला जाता है, हम चिंता, बीमारियों और आत्म-चेतना की कमी के कारण मर जाते हैं; हम संतुलन सद्भाव से आगे बढ़ते हैं। इसलिए, योग अस्तित्व की एकता प्राप्त करने का एकमात्र उपाय बन जाता है और सभी प्रकार के दुखों का मुकाबला करने में मदद करता है।

 

एक संपूर्ण दौर प्रबुद्ध अभ्यास

समझने की क्या जरूरत है यह तथ्य है कि योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम का एक रूप नहीं है। यह विभिन्न शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक प्रथाओं का एकीकरण है जिसका उद्देश्य मस्तिष्क, शरीर और आत्मा के एकीकरण के उद्देश्य से है। इसकी पहुंच व्यापक है। शारीरिक फिटनेस नहीं, इसका उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य को पूरा करना और आध्यात्मिकता भी प्राप्त करना है। बुनियादी मानव मूल्यों को बढ़ावा देना और खुशी और आत्म-संतुष्टि को बढ़ावा देना योग साधना के केंद्र में हैं।

 

अपने जादुई उपचार शक्तियों के लाभों का लाभ उठाने, सभी आयु समूहों के लोग अब स्वयं की चेतना बढ़ाने और अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बनाए रखने के लिए योग को गले लगा रहे हैं। ऐसे समय में जब अस्तित्व केवल एक तनावपूर्ण यात्रा प्रतीत होता है, योग स्वयं को चेतना बढ़ाकर रंग जोड़ता है और जीवन के लिए गहरा अर्थ देता है। प्रत्येक दिन अधिक जोर से खिलना, योग एक सार्थक जीवन और खुश रहने के लिए पैनसिया है।

 

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