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डॉक्टर और स्वास्थ्य ब्लॉगर

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डॉ पारितोष त्रिवेदी की डायरी

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जनरल बुक्स

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स्वास्थ्य - फिटनेस

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शुक्राणु की संख्या Sperm Count बढाने के आयुर्वेदिक उपाय और घरेलु नुस्खे ! Tips and Home remedies to increase Sperm count in Hindi.

18 मई 2016
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मित्रों, जब से हम अपने निरोगिकाया स्वास्थ्य ब्लॉग के पाठकों के साथ Whatsapp पर जुड़े हैं तब से अनेक पाठकों ने हमें शुक्राणु की संख्या / Sperm count कैसे बढ़ायी जाए यह सवाल बार-बार पूछा हैं। आधुनिक युग की गलत जीवनशैली और आहार के कारण कई युवा और वयस्क व्यक्ति, वीर्य / Semen में शुक्राणु की कमी की समस्या

Summer Health Tips in Hindi. गर्मी के दिनों में कैसे रखे अपने स्वास्थ्य का ख्याल ?

18 मई 2016
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ग्लोबल वार्मिंग के चलते हरवर्ष गर्मी के दिनों में तापमान में बढ़ोतरी हो रही हैं। एक तरफ गर्मी की मार और दूसरी तरफ ज्यादातर जगह पानी की कमी के चलते लोगों का जीवन जीना दुर्भर हो गया हैं। ऐसे भीषण गर्मी में अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना बेहद जरुरी हैं। तेज धुप और गर्म हवा के चलते भारत में हर वर्ष गर्मी क

अच्छे और बुरे कार्बोहाइड्रेट्स (Good & Bad Carbohydrates)

17 मई 2016
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कार्बोहाइड्रेट्स / Carbohydrates, यानि की खाद्य शर्करा हमारे शरीर के लिए उर्जा का प्रमुख स्त्रोत हैं। हम जो भी खाना लेते हैं उसमे लगभग दो तिहाई मात्रा कार्बोहाइड्रेट्स की होती हैं और यही से पैदा होती हैं शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा। स्वास्थ्य को लेकर सजग रहने वाले व्यक्ति को हमेशा यह सवाल रहता है की अच

विरुद्ध आहार (Incompatible Foods) : क्या-क्या साथ में न खाए ?

17 मई 2016
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Incompatible foods list and information in Hindi.विरुद्ध आहार (Incompatible Foods) : क्या-क्या साथ में न खाए ?आहार हमारे जीवन का आधार हैं लेकिन खान-पान की लापरवाही के कारण कई बार हमें स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बहुत से ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका मेल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता ह

सेतुबंधासन योग (Bridge pose) - कमरदर्द का रामबाण उपाय !

17 मई 2016
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सेतुबंधासन में आपके शरीर का आकार सेतु / Bridge के समान होने के कारण इसे सेतुबंधासन या Bridge Pose कहा जाता हैं। अगर आप रोज-रोज के कमरदर्द से परेशान हैं तो सेतुबंधासन आपके लिए फायदेमंद हो सकता हैं। केवल कमर दर्द के लिए ही नहीं तो बल्कि थाइरोइड और गर्भावस्था में भी यह आसन बेहद उपयोगी हैं।सेतुबंधासन की

गुर्दे / किडनी के पथरी (Kidney Stone) का उपचार और घरेलु उपाय

17 मई 2016
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Kidney Stone Treatment, Ayurveda and Home Remedy tips in Hindi.गुर्दे / किडनी के पथरी (Kidney Stone) का उपचार और घरेलु उपाय गुर्दे / किडनी की पथरी के कारण पेट में असहनीय पीड़ा होती हैं। समय पर किडनी के पथरी का निदान और उपचार न करने पर किडनी को गम्भीर क्षति पहुंचती हैं। किडनी के पथरी के कारण, लक्षण और

थाइरोइड रोगियों के लिए उपयोगी योग !

17 मई 2016
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भारत में थाइरोइड / Thyroid के रोगियों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी हो रही हैं। मोटापा, आलस्य, प्रदुषण और खान-पान की चीजों में केमिकल की मिलावट के कारण Thyroid के रोगियों की संख्या बढ़ रही हैं। Thyroid रोग के प्रकार, कारण, लक्षण और उपचार की संपूर्ण जानकारी हम पहले प्रकाशित कर चुके हैं। आज हम इस लेख म

उत्कटासन (Chair Pose) - आकर्षक और शक्तिशाली शरीर के लिए ! | Nirogikaya - Jiyo Healthy

7 मई 2016
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Steps and Health Benefits of Chair Pose / Utkatasana in Hindi.उत्कटासन (Chair Pose) - आकर्षक और शक्तिशाली शरीर के लिए !उत्कटासन करते समय शरीर का आकर खुर्ची के समान होने के कारण इसे कुर्सी आसन या Chair Pose नाम से भी जाना जाता हैं। उत्कट का मतलब होता है शक्तिशाली। यह आ

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