nirogikaya

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Author: डॉ पारितोष त्रिवेदी

डॉ पारितोष त्रिवेदी

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सेतुबंधासन योग (Bridge pose) - कमरदर्द का रामबाण उपाय !

17 मई 2016

सेतुबंधासन में आपके शरीर का आकार सेतु / Bridge के समान होने के कारण इसे सेतुबंधासन या Bridge Pose कहा जाता हैं। अगर आप रोज-रोज के कमरदर्द से परेशान हैं तो सेतुबंधासन आपके लिए फायदेमंद हो सकता हैं। केवल कमर दर्द के लिए ही नहीं तो बल्कि थाइरोइड और गर्भावस्था में भी यह आसन बेहद उपयोगी हैं।सेतुबंधासन की

विरुद्ध आहार (Incompatible Foods) : क्या-क्या साथ में न खाए ?

17 मई 2016

Incompatible foods list and information in Hindi.विरुद्ध आहार (Incompatible Foods) : क्या-क्या साथ में न खाए ?आहार हमारे जीवन का आधार हैं लेकिन खान-पान की लापरवाही के कारण कई बार हमें स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बहुत से ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका मेल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता ह

अच्छे और बुरे कार्बोहाइड्रेट्स (Good & Bad Carbohydrates)

17 मई 2016

कार्बोहाइड्रेट्स / Carbohydrates, यानि की खाद्य शर्करा हमारे शरीर के लिए उर्जा का प्रमुख स्त्रोत हैं। हम जो भी खाना लेते हैं उसमे लगभग दो तिहाई मात्रा कार्बोहाइड्रेट्स की होती हैं और यही से पैदा होती हैं शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा। स्वास्थ्य को लेकर सजग रहने वाले व्यक्ति को हमेशा यह सवाल रहता है की अच

शुक्राणु की संख्या Sperm Count बढाने के आयुर्वेदिक उपाय और घरेलु नुस्खे ! Tips and Home remedies to increase Sperm count in Hindi.

18 मई 2016

मित्रों, जब से हम अपने निरोगिकाया स्वास्थ्य ब्लॉग के पाठकों के साथ Whatsapp पर जुड़े हैं तब से अनेक पाठकों ने हमें शुक्राणु की संख्या / Sperm count कैसे बढ़ायी जाए यह सवाल बार-बार पूछा हैं। आधुनिक युग की गलत जीवनशैली और आहार के कारण कई युवा और वयस्क व्यक्ति, वीर्य / Semen में शुक्राणु की कमी की समस्या

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