healthyactivelifestyle

गुस्‍से को काबू करने के लिए अपनायें ये उपाय

गुस्‍से को काबू करने के लिए अपनायें ये उपायगुस्‍सा मानवीय स्‍वभाव का हिस्‍सा है। समय-समय पर व्‍यक्ति अपनी इस भावना का इजहार करता रहता है। लेकिन, अपनी सीमायें तोड़ते ही गुस्‍सा विनाशकारी हो जाता है। कहते हैं न, 'एक पल का क्रोध आपका भविष्‍य बिगाड़ सकता है'। अधिक गुस्‍से से कई समस्‍यायें हो सकती हैं। क