सत्तू

अवधेश मांडलिकअवधेश मांडलिक की डायरी

6 जून 2019

सत्तू सामान्य रूप से चने और जौ के आटे का मिश्रण है इसे पानी में घोलकर या अन्य कई तरीकों से लिया जाता है | गर्मी के मौसम में तेज धूप के कारण पसीना आता है। इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। साथ ही एनर्जी लेवल भी कम हो जाता है। इस स्थिति में सत्तू पीने से सबसे ज्यादा एनर्जी मिलती