फायदे

पूजा शर्मापूजा शर्मा की डायरी

15 जनवरी 2020

योग शारीरिक क्षमता बढ़ाने में कभी मदद करता है

डॉ अंजली कश्यप डॉ अंजली कश्यप की डायरी

23 मई 2019

ताड़ासन के फायदे ताड़ासन योग की जितनी भी तारीफ की जाए कम है। यह एक ऐसी योगासन है जो मांसपेशियों को ही नही बल्कि सूछ्म मांसपेशियों को भी बहुत हद तक लचीलापन बनाता है। इस तरह शरीर को हल्का तथा को ढीला करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। यह

डॉ.स्नेहा दुबे डॉ.स्नेहा दुबे की डायरी

16 अप्रैल 2019

Avocado in Hindi- अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, अपनी त्वचा में निखार लाना चाहते हैं, कैंसर, मधुमेह और हृदय रोगों से दूर रहन चाहते हैं तो आपको अपने आहार में एवोकोडो शामिल कर लेना चाहिए.ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन इससे पहले जरूरी है कि आप जान लें कि एवोकाडो क्या है और क्या यह वास्तव में

डॉ मुकुल पांडेय डॉ मुकुल पांडेय की डायरी

16 अप्रैल 2019

एवोकाडो एक अद्वितीय फल है जिसमें प्रोटीन,खनिज तत्व और वसा पाया जाता है जबकि अधिकांश फलों में मुख्य रुप से कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक पाई जाती है। एवोकाडो फल को भारत में बहुत कम ही लोग इसके बारें में जानते है आज हम आपको इस लेख के माध्यम से एवोकाडो फल के गुण व लाभ (Avocado Fal Ke Goon Aur Labh) की

सतीश कालरा सतीश कालरा की डायरी

19 फरवरी 2019

भारत में चंदन को बहुत ही स्वच्छ व पवित्र माना जाता है, इसकी लकड़ी पीले रंग की और भारी होती है, जो वर्षों से अपनी खुशबू के लिए पहचानी जाती है । चन्दन के पेड़ बहत ही कीमती होते हैं और संसार में कीमत के मामले में यह दूसरे नंबर की महंगी लकड

मिताली जैन मिताली जैन की डायरी

18 जनवरी 2019

आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में जब हर व्यक्ति किसी न किसी कारणवश तनाव में रहता है तो उसका सीधा असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। यही तनाव व्यक्ति को बीमार या यूं कहें कि बहुत बीमार बनाने के लिए काफी है। दवाईयों के सहारे खुशहाल जीवन नहीं व्यतीत किया जा सकता। इसलिए इन सभी परेशानियों से बचने का एक आसान और असरदार

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28 सितम्बर 2018

सुबह खाली पेट बादाम खाने के फायदे: अगर आप एक स्वस्थ और सेहतमंद शरीर के मालिक बनना चाहते है तो सुबह खाली पेट बादाम खाने के फायदे जरूर जान लीजिए। बादाम एक ऐसा मेवा है जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। हमारे बड़े बुजुर्ग अक्सर हमे बादाम भिगोकर खाने की सलाह दिया करते थे क्योंकि वे जानते है सुबह