डॉ.स्नेहा दुबे की डायरी

खुशहाल जीवन के लिए व्यक्ति का शरीर स्वस्थ रहना चाहिए, जिसके लिए उन्हें सही जीवनशैली बनानी होगी. मगर हमारे शरीर में सबसे अहम पार्ट पेट होता है जिसे ठीक रहना जरूरी होता है क्योंकि अगर पेट से जुड़ी कोई भी समस्या हो जाती है तो किसी भी काम में मन नहीं लगता है. कई बार गलत खाना और कुछ आदतों की वजह से पेट म

कैसे होती है हैजा बीमारी, इसके लक्षण और बचाव - Cholera Disease In Hindi

वैसे तो हर बीमारी शरीर को हानि पहुंचाती है लेकिन हैजा बहुत ही खतकनाक संक्रामक बीमारी है जिसके कारण जीवाणु भोजन और पानी के द्वारा शरीर में प्रवेश करता है. कीटाणुओं के शरीर में फैलते ही इसका असर 3 से 4 दिनों में दिखने लगता है और अगर समय पर इसके लक्षण पता चल जाएं तो इसकी जांच में बिल्कुल देरी नहीं करनी

गूगल ने पहली बार क्यों बनाया ऐसा डूडल, जानिए कौन थे जौहान सेबेस्टियन || Google Doodle

दुनिया का सबसे बड़ा सर्च इंजन गूगल है और दुनिया में जितने भी फेमस लोगों का इतिहास है उनके बारे में गूगल एक डूडल बनाता है और उन्हें इसके जरिए श्रद्धांजलि अर्पित करता है. इस शुक्रवार यानी 22 मार्च को गूगल ने अपने डूडल में जर्मन कंपोजर जोहान सेबेस्टियन (Johann Christian ) का डूडल उनके जन्मदिवस के खास म

तेजी से हाइट बढ़ाने के तरीके इन हिंदी || Height Badhane Ke Tarike

आज के समय में लोग खूबसूरत चेहरे, बेहतरीन पर्सनैलिटी और लंबी हाइट वालों को खूब पसंद करने लगे हैं. लंबाई बढ़ाने के लिए माता-पिता बहुत सी चीजें अपने बच्चों को देते हैं लेकिन जिनकी हाईट सच में बढ़नी होती है उन्हें इन सब उपचारों की कोई जरूरत नहीं होती. अगर हम लुक्स की बात करते हैं तो लंबाई इंसान के व्यक्

मोटापा कम करने के 5 जबरदस्त देसी टोटके || Motapa Kam Karne Ke Desi Totkay

25 मार्च 2019

Motapa Kam Karne Ke Desi Totkay- मोटापा शरीर के लिए बीमारी लेकर आती है और शरीर में जमा होने वाली चर्बी के आधार पर ही वजन हर जगह से बढ़ने लगता है. वजन बढ़ने से व्यक्ति बीमारियों का ढांचा बन जाता है और फिर बहुत कोशिशों के बाद भी उन्हें इस मोटापे से छुटकारा नहीं मिल पाता

कमर दर्द के कारण और इसके देसी उपचार || Kamar Dard Ke Karan

25 मार्च 2019

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की जीवनशैली प्रभावित होती है. जिसकी वजह से सिरदर्द, कमरदर्द या फिर शरीर में अकड़न की समस्याएं हो जाती हैं. इसकी वजह उठने-बैठने या गलत तरीके से सोने की वजह से हो जाता है. जिस तरह कमर दर्द को हम भले ही आम समस्या मानते हों लेकिन अगर इसका समय पर उपचार नहीं करते हैं तो

घुटने में दर्द के कारण और देसी उपचार || Ghutno Ka Dard In Hindi

25 मार्च 2019

आज के समय में घुटनों का दर्द ना सिर्फ ज्यादा उम्र के लोगों को होने लगा है बल्कि कम उम्र के लोग भी घुटने के दर्द या ज्यादा चलने से दर्द की शिकायत करने लगे हैं. मगर बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि घुटनों का दर्द सामान्य होता है या फिर इसके पीछे की वजह बढ़ती उम्र है लेकिन अगर बढ़ती उम्र है तो फिर कम उम्र

भीषण दर्द में मददगार है घुटनो की एक्सरसाइज || Ghutno Ki Exercise In Hindi

आज के समय में घुटनों का दर्द बहुत आम हो गया है जो किसी को भी हो सकता है. एक समय था जब ये बुजुर्गों में पाया जाता था लेकिन अब इसे किसी भी उम्र में खासकर मोटे बच्चों में पाया जाता है. घुटनों के दर्द की खास दो वजहें होती हैं एक मोटापा और दूसरा कैल्शियम की कमी और दोनों का इलाज संभव है. अगर ऐसा होता है त

स्वस्थ रहने के लिए जरूरी हैं ये 10 टिप्स || Good Health Tips In Hindi

जब कोई व्यक्ति फिट रहता है तो उसका दिमाग, शरीर और मन सब स्थिर गति में काम करता है लेकिन अगर सेहत एक जगह से भी बिगड़ी रहती है तो बहुत परेशानी हो जाती है. इसमें कोई भी बीमारी, मोटापा या फिर जरूरत से ज्यादा कमजोर होना आता है और ऐसी स्थिति में व्यक्ति को अच्छी सेहत बनाने की बहुत जरूरत होती है. दैनिक जीव

चेहरे की देखभाल करने के बेमिसाल नुस्खे || Face Care In Hindi

पूरे शरीर में चेहरा एक ऐसा अंग है जो सबसे महत्वरूर्ण माना जाता है क्योंकि यह एक ऐसा पार्ट है जिसे कभी ढका नहीं जाता और हमेशा दिखाया जाता है. चेहरे की खूबसूरती के लिए लोग कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स यूज करते हैं और अपने चेहरे का खास ख्याल रखते हैं. अगर आपका खान-पान सही

प्रेग्नेंसी टिप्स से रखें अपना खास ख्याल || Pregnancy Care Tips IN Hindi

एक महिला के लिए मां बनना सबसे बड़ा सपना होता है और इस दौरान उसने अपना खास ख्याल नहीं रखा तो उन्हें बहुत ज्यादा परेशानी होती है. ज्यादातर महिलाएं प्रेग्नेंसी के दौरान अपना वैसा ख्याल नहीं रख पाती हैं जैसा उन्हें असल में रखना चाहिए. उन्हें पता ही नहीं होता है कि गर्भवस्था के दौरान उन्हें अपना ख्याल कै

चिकनगुनिया क्या है ? इसके लक्षण,बचाव और उपचार || Treatment of Chikungunya In Hindi

27 मार्च 2019

वैसे मच्छर के काटने से बहुत सी बीमारियां हो जाती हैं लेकिन चिकनगुनिया एक ऐसा वायरल है जो मच्छरों के काटने से फैलता है.पहली बार इस बीमारी को साल 1952 में दक्षिणी तंजानिया में पाया गया था और फिर धीरे-धीरे ये बीमारी दुनियाभर में फैलती गई और अब 60 से ज्यादा देशों में इसका असर दिख चुका है. चिकनगुनिया किस

बच्चों की देखभाल के आसान तरीके || Child Health Care In Hindi

27 मार्च 2019

बच्चे भगवान का रूप होते हैं मगर उन्हें अच्छे-बुरे की कोई समझ नहीं होती है. इसलिए उनकी केयर करना बहुत जरूरी हो जाता है क्योंकि उन्हें अपने लिए क्या करना है क्या नही इसके बारे में पता नहीं होता. माता-पिता अपने बच्चों को बहुत प्यार करते हैं और उनके लिए वे कुछ भी कर जाते हैं क्योंकि पैरेंट अपने बच्चों क

प्रेगनेंसी में गैस बनने की समस्या से पाएं छुटकारा || Gas Problem During Pregnancy In Hindi

28 मार्च 2019

प्रेग्नंसी के दौरान महिलाएं बहुत नाजुक दौर से गुजरती हैं और इस दौरान उन्हें बहुत सी समस्याएं भी होती है. इनमें चक्कर आना, थकावट, अपच, कब्ज या फिर गैस की समस्या हो जाती है. गैस की समस्या से गर्भवती महिला की तकलीफ और भी बढ़ जाती है और इससे उन्हें दर्द भी ज्यादा होता है और प्रेग्नेंट महिलाओं में ऐसी सम

शतावरी एवं शतावरी के फायदे |Shatavari & Shatavari Benefits for Men

29 मार्च 2019

आर्युवेद का भारत से पुराना नाता है क्योंकि इसमें हर परेशानी का हल आसानी से मिल जाता है. आर्युवेद पर पढ़ाई तो अब होने लगी है लेकिन इसके जरिए जितनी भी जड़ी बूटियां पाई गईं उन्हें भारत में आर्युवेद के पिटारे में एक शानदार औषधी है जिसका नाम शतावर है और ये एक ऐसा पौधा है जिसकी जड़ी को आयुर्वेद में अमृत क

प्रेगनेंसी टेस्ट के आसान घरेलू टिप्स - Pregnancy Test Tips In Hindi

29 मार्च 2019

मां बनना हर स्त्री के लिए बहुत सौभाग्य की बात होती है ऐसे में जब पहली बार उन्हें पता चलता है कि वे गर्भवती हैं तो उस खुशी का एहसास सिर्फ उन महिलाओं को ही हो सकता है. बहुत स

क्या होते हैं पीरियड्स मिस होने के कारण, बचाव और घरेलू उपचार | Periods Missed Hone Par Kya Kare In Hindi

30 मार्च 2019

कुदरत में सबसे ज्यादा किसी चीज को बढ़ावा दिया गया है तो वो परिवर्तन है. परिवर्तन जीवन का नियम है और ये इंसानों में भी मुख्यरूप से होता है. बचपन में लड़के-लड़कियां सभी लगभग

प्रेग्नेंसी के सातवें हफ्ते में इस तरह करें देखभाल || 7 Week Pregnancy In Hindi

1 अप्रैल 2019

ऐसा माना जाता है कि जब एक स्त्री एक बच्चे को जन्म देती है तो उसे इस तरह दर्द होता है जैसे शरीर की कई हड्डियां एक साथ टूट गई हों. उस दौरान महिला का एक दूसरा जन्म होता है और मौत की दहलीज पर जाकर वो एक जिंदगी को जन्म देती है इसलिए महिला को भगवान के बाद का दर्जा दिया गया

नवजात शिशु की देखभाल और बरतें सावधानी || 2 Month Baby Care Tips In Hindi

1 अप्रैल 2019

9 महीने की प्रेग्नेंसी में कई परेशानियों को झेलने के बाद जब कोई महिला मां बनती है और उसकी गोद में नवजात शिशु आता है तो उस समय की खुशी में महिलाएं अपना सारा दर्द भूल जाती हैं. उस नन्हे मेहमान की को मां अपने हाथों में लेकर दुनिया का सबसे अनोखे सुख का अनुभव करती हैं क्यो

क्या प्रेग्नेंसी में पीरियड्स होते हैं? - Kya Pregnancy Me Periods Hote Hai In Hindi

2 अप्रैल 2019

Kya Pregnancy Me Periods Hote Hai In Hindi - बढ़ती उमर् के साथ लड़कियों में कई बदलाव आते हैं और इन बदलावों के साथ उन्हें परेशानी तो होती है लेकिन वे एडजस्ट करती चलती हैं. उन्ही में से एक है पीरियड्स यानी मासिक धर्म जिसे माहवारी भी कहा जाता है. जब लड़की करीब 14 या 15 साल की होती है तब ये प्रक्रिया शु

पीरियड्स की समस्याओं का समाधान - Periods Problem Solution In Hindi

2 अप्रैल 2019

Periods Problem Solution In Hindi- महिलाओं में पीरियड्स प्रोबलम होना आम बात है और इस दौरान उन्हें कई समस्याओं का सामना करन पड़ता है ये भी एक सच है. इस मासिक धर्म से महिलाओं को हर महीने गुजरना पडता है और यह चक्र हर महीने 3 से 5 दिनों तक रहता है. इन दिनों महिलाओं को पेट दर्द, कमर दर्द, पेट के निचले हि

अनियमित पीरियड के कारण और समाधान - Irregular Periods In Hindi

Irregular Periods In Hindi- महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या होना आम बात है. जब एक लड़की 13 या 14 साल की होती है तब उसे पहली बार पीरियड्स आने शुरु होते हैं और तब अनिमित ही रहते हैं लेकिन अगक 2 सालों

पीरियड्स आने के इन संकेतों को समझें -Symptoms of Periods In Hindi

Symptoms of Periods In Hind- एक लड़की के 13-14 साल की उम्र में आते ही कई बदलाव आते हैं और उनमें से एक पीरियड्स भी होता है. अक्सर लड़कियों के साथ ऐसा होता है जब पहली बार उन्हें पीरियड्स आते हैं तब वे स्कूल में होती हैं और उन्हें पता भी नहीं होता है कि ये क्या है क्योंकि उनकी मां या किसी ने उन्हें इसक

पीरियड्स से संबंधित समस्याएं और उनके उपचार - Monthly Periods Problems In Hindi

Monthly Periods Problems In Hindi- महिलाओं में पीरियड्स को लेकर अलग ही बातें होती हैं. 13 से 14 साल की उम्र से लेकर 50 से 55 साल की उम्र तक उन्हें हर महीने माहवारी या मासिक धर्म से गुजरना होता है. महीने म

मासिक धर्म का चक्र कितने दिन चलता है - Periods Kitne Din Chalta Hai