हमेशा जवान दिखने के उपाय

mahendra banjara आयुर्वेदिक औषधियां एवं उपचार

6 मई 2022

शरीर के अंदरूनी अंग की सफाई करते रहे।प्रतिदिन 2 आवंले खाएं।तिल के तेल की मालिश करते रहे।रोज एक सेब खाये।सुबह गुनगुना पानी अवश्य पिये।रोज शाम को व्यावयाम अवश्य करे या भोजन के बाद 45 मिनट टहले।चने का से