आज के समय में इंसान एक तरह से उलझकर रह गया है। लग रहा है कि" कहीं भीङ में खो गया है। उसके चेहरे की माशुमियत और उसके चेहरे की मुस्कराहट' लगता है कि" किसी ने जबरदस्ती छीन लिया हो। हां, गांव-घर में तो फिर भी हालात थोङा ठीक कह सकते है, किन्तु" शहरों में तो लगता ही नहीं कि" इंसान रहते है। अधिकतर बस रिमोर्ट कंट्रोल द्वारा नियंत्रित मसीन की तरह दिन भर भागदौङ करते रहते है। बस' उनका जैसे ध्येय ही हो' पैसे की ओर भागना। बस काम और काम' इसके अलावा उन्हें कुछ दिखाई ही नहीं देता। लगता ही नहीं कि" उन्होंने वर्षों से अपने चेहरे को निहारा हो।
लगता ही नहीं कि" उन्हें खुद को देखने का समय मिला हो और देख सके हो कि" उनके चेहरे पर जो झुर्रियों का आवरण चढ आया है, वह तो समय से पहले ही है। ऐसा तो बिल्कुल भी नहीं लगता कि" उन्होंने कभी महसूस किया हो कि' उनके बाल" समय से पहले ही सफेद हो रहे है। किन्तु" हो तो ऐसा ही रहा है, जो स्पष्ट रुप से देखा जा सकता है। आज युुवाओं के चेहरे पर वह चमक नहीं है, जो होना चाहिए था। आज उनके बाजुओं में वह शक्ति नहीं दिखती' जो होना चाहिए था। अब' तो ज्यादातर में वह उमंग भी नहीं दिखता, जो जीवन जीने के लिए आवस्यक माना जाता है।
अब तो बस' जीवन जीना है इसलिये जी रहे है' ऐसी भावनाएँ बलवती होती जा रही है। ऐसे में कहना मुश्किल होता है कि" आज मानव किधर जा रहा है। हां, यह कहा जा सकता है कि" अब अर्थ युग आ गया है, पैसे के बिना कहा जा सकता है कि' कुछ भी संभव नहीं। तो स्वाभाविक है कि' पुंजीवाद की वृति ने पैर पसार लिया हो। ऐसे में शोषण की मानसिकता का विकास होता है और बजार वाद ने इस मानसिकता को बल दिया है। अब काम के घंटे भले ही निर्धारित किए गए हो सरकार के द्वारा ' किन्तु" बिजनेस समूहों द्वारा इन सीमित समय में भी कर्मचारी का पूर्ण दोहन की मंशा रखते है।
बस' यही से समस्या की शुरुआत हो गई है। अधीक धन कमाने की लालसा और बजार समूहों द्वारा शोषण करने की प्रवृति ने मानव के मौलीक गुण को ही लील लिया है। अब तो' मानव एक यंत्र की तरह हो गया है, जो परिवार के सुख-साधनों को जुटाने और मालिकों का कर्तव्य निभाने के लिए बस यंत्रवत कार्य किए जाता है। यही कारण भी है कि" आज-कल अधिकतर तनाव की सिकायत करते है। समय से पहले ही जर्जर हो जाते है और शायद धीरे-धीरे सीथिल भी होते चले जाते है। वह तो समझ ही नहीं पाते कि" जीवन का मतलब और महत्व क्या है?
आज जो शरीर में कई प्रकार के विकारों ने घर बना लिया है, उसमें तनाव का अहम योगदान है। अगर मन प्रसन्नचित होगा' तो क्रियाएँ भी अनुकूल ही होगा। परन्तु....जब जीवन ही बोझ लगने लगे, तो परिस्थिति की गंभीरता को समझा जा सकता है। आज-कल जो डाक्टरों के यहां लंबी-लंबी लाइने देखने को मिलती है, उसमें से ज्यादातर दिमाग और पेट की बिमारियों से ही त्रस्त रहते है। हां, तनाव एक तरह से धीमी जहर है, जो धीरे- धीरे हमारे शरीर को खोखला कर देता है और हम समझ ही नहीं पाते। हम यह जानने की कोशिश ही नहीं करते कि" हमारे शरीर को भी हमारे देख-रेख की जरुरत है।
जरुरत है कि" हम अपने आप को भी समय दे। सुख के क्रितृम संसाधनों से कुछ पल के लिए अलग होकर खुद से भी विचार करें। खुद के शरीर की भी बात सुने और खुद को भी स्नेह आलिंगन करें। जरुरत है कि" तनाव जिस से पैदा होता है, उन चीजों से कुछ पल के लिए खुद को अलग रखे। सोचे कि" खुद को भी खुश रखने की जरुरत होती है। जरुरत है कि' विचार करें ' हम खुद को किस तरह से उपहार दे सकते है। खुद को प्रसन्न रखने के लिए भी प्रयत्नशील हो जाइए, फिर देखिए, आपकी अनेको समस्याएँ स्वत ही हल हो जाएगा।
क्रमश:-
