🙏🌹🙏 "!! उत्तम स्वास्थ्य !!" 🙏🌹🙏

"दिखत भोर बिस्तर तजे, और बीस घटी तक सोए,

तीन घटी प्रातः भ्रमण, नित कसरत करन को देय।
नित कसरत करन को देय, शांत जो चित्त रखेगा,
भोजन ताजा शाकाहार, सुखी मन से जो करेगा।
भीतर बाहर स्वच्छ कर, सहज जन सदा प्रवित्,
स्वस्थ मस्त और व्यस्त, धर्म जन स्वत: दिखत।"