टंडेंट या डेंटिएन/ Tandent
or Dantien
ये हमारे शरीर का सेंटर पॉइंट हैं इसका उसुई रेकी में
महत्वपूर्ण रोल हैं । इसे जापानी में तंडेंट/tandent कहते हैं और चीनी/chinese में डेंटियेन/dantien कहते हैं ।
टंडेंट या डेंटिएन/ Tandent
or Dantien
ये हमारे शरीर का सेंटर पॉइंट हैं इसका उसुई रेकी में
महत्वपूर्ण रोल हैं । इसे जापानी में तंडेंट/tandent कहते हैं और चीनी/chinese में डेंटियेन/dantien कहते हैं ।
व्यायाम/Exercise
सांस और ऊर्जा को थोड़ी
देर के लिए रोके । हमे अपने शरीर को प्यार
और ऊर्जा देनी हैं ।जब सांस स को रोका हैं
तब महसूस करे की इस point
से ऊर्जा शरीर में जा रही हैं और पूरे शरीर में हर पार्ट में
जा रही हैं । जब सांस छोड़े तो ये महसूस
करे की जो ऊर्जा tandent से आई थी पॉजिटिव उसने
नेगेटिव ऊर्जा को धकेल के नाक से बाहर कर दिया हैं ।