राज ऐ सेहत

अल सुबह जो खाये हवा ! काम आये न कभी दवा !! उषा पान करे जो रोज ! तो न रहे कब्ज का बोझ !! मालिस करे,करे योगासन ! पालन करे पथ्य अनुसासन !! तो ही रह कर स्वस्थ निरोग ! जीवन के भोगे सुख भोग !! दूध,छास,फल कच्ची सब्जी ! खाय नित्य न होवे कब्जी !! भोजन बाद न पिए पानी ! उसने अपच कभी न जानी !! भोजन के बाद जरा सा टहले ! भजन करे सोने से पहले !! चिंता करे न सोती बेरा ! एक नींद मे होए सवेरा !! धैर्य,क्षमा,सेवा और ममता ! धर्म,शील,और संयम समता !! ये गुण जीवन मे धारे ! ऐसा वीर कभी न हारे !! करम करो प्रभु पर छोडो ! फल के पीछे कभी न दौड़ो !! तो दुःख से छूट सकोगे ! जीवन का सुख लूट सकोगे !! सौजन्य :--- निरोगधाम पत्रिका