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जब कोई व्यक्ति फिट रहता है तो उसका दिमाग, शरीर और मन सब स्थिर गति में काम करता है लेकिन अगर सेहत एक जगह से भी बिगड़ी रहती है तो बहुत परेशानी हो जाती है. इसमें कोई भी बीमारी, मोटापा या फिर जरूरत से ज्यादा कमजोर होना आता है और ऐसी स्थिति में व्यक्ति को अच्छी सेहत बनाने की बहुत जरूरत होती है. दैनिक जीव

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