आपने बचपन में सुना होगा गाजर खाने से आंखे तेज
होती हैं लेकिन इसके अलावा भी गाजर के कई ऐसे फायदे हैं जो आपको शायद ही पता हो. http://india.16lao.com/more/site18002.html
कैंसर से लड़ने में मददगार- गाजर विटामिन ए, सी और
बी6 से भरपूर
होती है. गाजर खाने से आप ब्रेस्ट कैंसर, लंग और कोलन कैंसर
से बच सकते हैं.
आपने बचपन से सुना होगा कि गाजर खाने से आंखें अच्छी
होती हैं. ये बात सही भी है आंखों को हेल्दी रखने में गाजर बहुत मदद करती है. http://india.16lao.com/newsChannel.html?defType=2
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है गाजर- फाइबर और
पोटैशियम से भरपूर गाजर खाने से आट्रीज फिट रहती हैं. साथ ही हाइपरटेंशन से बच जाते
हैं. ब्लडप्रेशर नियंत्रित करने और हार्ट फेलियर से बचाने में भी गाजर मददगार है.
मिनरल्स युक्त गाजर के सेवन से हाइड्रेशन नियंत्रित
रहता है. खेल के दौरान पड़ने वाले क्रैम्स को मात देने में गाजर बहुत उपयोगी है. गाजर
के सेवन से हेल्दी इलेक्ट्रोलाइट लेवल बॉडी में नियंत्रित रहता है.
बुढ़ापे को मात देनी है तो भी गाजर खा सकते हैं. विटामिन से
भरपूर गाजर खाने से सेल्स को जल्दी डैमेज होने से बचा सकते हैं.
बालों को हेल्दी रखना है या बालों की ग्रोथ जल्दी
बढ़ानी है तो गाजर खानी चाहिए. बालों के गिरने की समस्या को भी गाजर खाकर दूर किया
जा सकता है.
कैविटी, दांतों
में दर्द और मुंह की दुर्गन्ध को गाजर के सेवन से दूर किया जा सकता है.
फिटल इंफेक्शन और गर्भपात को रोकने में गाजर बेहद
कारगर है. नई मांओं में दूध के प्रोडक्शन को भी बढ़ा सकते हैं. माहवारी के दौरान पड़ने
वाले क्रैम्प्स को भी गाजर के सेवन से दूर किया जा सकता है. मीनोपोज के बाद होने वाली
समस्याओं को भी गाजर के सेवन से दूर किया जा सकता है.
