मानसिक स्वाथ्य

विश्व मानसिक स्वास्थ दिवस 2020 मेरी कलम से............. विश्व स्वास्थ संगठन द्वारा घोषित इस दिवस को हर वर्ष पूरे विश्व में 10 October को मनाते है । इस दिन स्कूल,कालेजों, हॉस्पिटल और विभिन्न स्थानों पर पूरे देश में विभिन्न प्रकार के मेंटल हैल्थ के प्रति जागरूकता के कार्यक्रम आयोजित होते है जिसमें को मानसिक तनाव को कम करने और हमेशा खुश रहने के तरीके पर और अपना आत्म विश्वास बनाए रखने के लिए सेमिनार का आयोजन करते है। सभी को मानसिक स्वास्थ के बारे में मनोविशेषज्ञ जो, की इसी क्षेत्र से जुड़े है उनके अनुभव लोगो को बाते है और उनसे बात करते है । इस प्रकार की सभी कार्यशाला का आयोजन हमारे यहां पर भी समय समय पर होता रहता है । जिससे कि कोई भी कर्मचारी मानसिक रूप से स्वस्थ रहे । अपने कार्य को कुशलता से करे। इसके लिए हमारी अस्पताल में अलग से महीने में एक बार मनोचिकित्सक व्यवस्था की जाती है कर्मचारियों की मानसिक समस्या को सुनकर उसका निदान करने के लिए हमेशा तैयार है ।उनकी समस्त जानकारी गोपनीय रखते है। कर्मचारी मनोचिकित्सक की सलाह लेते है । लेकिन इस बार कोरोना महामारी के चलते समस्त विश्व में में डर, दहशत और तनाव का माहौल है ।सबसे ज्यादा अपनी आय खोने के कारण सभी लोग परेशान है। हमे सभी लोगो के तनाव की स्थिति को समझने कि जरुरत है । इसीलिए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने एक थीम दी है । मानसिक स्वास्थ्य सभी के लिए 2020 . मानसिक स्वास्थ्य एक प्रकार से हर व्यक्ति के कल्याण की एक स्थिति है । जिसमें प्रतेक प्राणी अपने आप को तनावमुक्त भयमुक्त महसूस करता है । और तनाव की स्थति में इनका सामना करने की क्षमता रखता है । अपने आप को सुरक्षित और तनाव मुक्त करके समाज और समुदाय के लिए अपने कार्य का योगदान देता रहता है । इसी स्थिति को हम मानसिक स्वास्थ कहते है । ये सभी के लिए है । की जीवन में आने वाली सभी कठिनाइयों का डटकर सामना करे । उनसे हार ना माने । बुरा वक्त है निकल जाएगा। हमेशा खुश रहे , हमेशा पॉजिटिव सोच रखे । कुछ कार्यकलाप अपने आस पास में है बनाए रखे । आपने आप को किसी ना किसी कार्य में लगाए रखे । अधिक सोचने से बचे । तभी आप आपने आप को मानसिक तनाव से मुक्त रख सकेंगे । घर से निकलते वक्त मास्क अवश्य पहने । सभी लोग साबुन से हाथो को धोवे । सामाजिक दूरी का पालन करे । जिससे कि हम सब इस महामारी से मुक्त हो जाएंगे । और वापस से पुराने दिन लौटकर आएंगे। हमेशा पॉजिटिव रहिए । पॉजिटिव सोचिए । अपना आत्मविश्वास बनाए रखे । विपरीत परिस्थितियों का सामना करे तो निश्चित ही जीत आपकी होगी। जय हिन्द, जय भारत पवन कुमार शर्मा "कौटिल्य" चित्तौड़गढ़ राजस्थान मोबाइल 7746902462 pawansharma2727@yahoo.co.in