हर बार आप जब अपने बालों को कंघी करते हैं तो कुछ टूटे बालों को देखकर आपके दिल की धड़कन बढ़ जाती हैं और आपको गंजा होने का डर सताने लगता है। हर दिन कुछ बालों को खोना बिल्कुल सामान्य है क्योंकि आपके सिर के प्रत्येक बाल का एक निश्चित जीवनकाल होता है। दूसरी तरफ, अत्यधिक बाल गिरने से सभी महिलाओं और पुरुषों के लिए चिंता हो सकती है, क्योंकि मुख्य रूप से यह मनुष्य को प्रभावित करता है।
हार्मोनल असंतुलन, दवाएं, जेनेटिक्स से लेकर खराब जीवनशैली आपके बालों के झड़ने से जुड़े कई कारक हो सकते हैं। हालांकि बालों को पूरी तरह से गिरने से रोकने के लिए कोई जादूई बुलेट नहीं है। लेकिन अपने जीवनशैली में परिवर्तन कर इसे झड़ने से रोकने में आपको मदद मिल सकती है।
इस लेख में, हम बालों के झड़ने को रोकने के लिए जीवन शैली में बदलावों की कुछ सरल और रोचक जानकारी आपसे साझा करेंगे।
सही आहार लें-
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस हेयर केयर उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, यदि आप पोषक तत्वों में समृद्ध आहार नहीं खा रहे हैं, तो वे अपना प्रभाव साबित नहीं कर सकेंगे।मजबूत बालों के लिए अपने खाने में विटामिन सी का दैनिक... और पढ़ें
