नई दिल्ली: तेज़ पत्ता किचन में होता है लेकिन ये कितने काम की चीज है शायद आप इसको इसका अंदाजा नहीं। तेज़ पत्ता सिर्फ 5 मिनट में आपके तनाव को दूर करने की क्षमता रखता है। एक रशियन साइंटिस्ट ने इस पर स्टडी रिर्पोट के अनुसार यह हमारे तनाव को दूर कर सकता है।
कैसे करें तेज़ पत्ते का इस्तेमाल
एक तेज पत्ता लें और उसे किसी कटोरी या एैशट्रे में जला लें। अब इसे कमरे के अंदर लाकर 15 मिनट के लिए रख देंगे। आप पाएंगे कि तेज पत्ते की खुशबू पूरे कमरे में भर जाएगी। साथ ही आपको कमरे का माहौल काफी सुकून वाला लगेगा। ये आपको स्पा एक्सपीरियेंस देगा। कुछ देर इस कमरे में रिलेक्स होकर बैठ जाएं, आपको अपने अंदर सुकून बहता हुआ महसूस होगा और आपका तनाव कम होने लगेगा।
क्या होंगे फायदे
अगर आप रात को अच्छी नींद सोना है या आपको किसी तरह का कोई तनाव न हो। तो ये देसी नुसका इस्तेमास करने से आपका मन शांत हो। आप सुकून महसूस करेंगें। इसके अलावा, तेज़ पत्ता यह त्वचा की बीमारियों और सांस से संबन्धित समस्याओं को भी ठीक करने के लिये जाना जाता है।
