... शिल्पा शेट्टी बेहिचक स्वीकारती हैं कि योग करने से चेहरे के मुहांसे से लेकर शरीर की कई बड़ी बीमारियां जहां अपने आप ठीक हो जाती हैं, वहीं शरीर का आकार भी सुन्दर और सुडौल (Yoga for Women) हो जाता है. इसके साथ जो सबसे महत्वपूर्ण बात है, वह भी महिलाओं के लिए कि 'योग' से आपकी उम्र का अंदाजा नहीं लग पाता है. जाहिर है, महिलाओं को इससे बड़ा दूसरा कोई उपहार नहीं हो सकता कि उनकी उम्र कम दिखे! खुद शिल्पा शेट्टी को देखकर कोई नहीं कह सकता है कि उनकी उम्र 41 साल होगी. बेहद आकर्षक दिखने वाली शिल्पा आज भी 23 -24 साल से ज्यादा की नहीं लगती हैं, और एक बच्चे की माँ तो बिलकुल भी नहीं. आज के जमाने की न केवल कई अभिनेत्रियां शिल्पा जैसा दिखना चाहती हैं, बल्कि गाँव और शहरों की लडकियां भी उनसे प्रेरित होती हैं. हालाँकि, शिल्पा शेट्टी के पास अपनी खूबसूरती बढ़ाने के लिए और भी कई साधन हैं, किन्तु इन सबमें सर्वाधिक महत्वपूर्ण योग ही है, इस बात में 'दो राय' नहीं! बताते चलें कि शिल्पा शेट्टी ने योगाभ्यास की शुरुआत अपनी कमरदर्द की परेशानी से निजात पाने के लिए किया था. शिल्पा ने महसूस किया कि योग करने से उनके कमर-दर्द में काफी आराम मिला. उसके बाद तो शिल्पा योगाभ्यास की दीवानी हो गईं. इसके बाद योग शिल्पा शेट्टी के दिनचर्या में शामिल हो गया. इतना ही नहीं गर्भवती होने के दौरान भी शिल्पा ने योग करना नहीं छोड़ा. उस दौरान उन्होंने विशेषज्ञों के देख-रेख में योग किया. अभिनेत्री शिल्पा जब माँ बनीं तो उनका वजन काफी बढ़ गया था. हालाँकि गर्भवती होने के बाद महिलाओं का वजन बढ़ना आम बात है, लेकिन उन्होंने मात्र साढ़े चार महीने में 32 किलो वजन घटा लिया और बेहद दिलचस्प बात है कि इसका श्रेय उन्होंने 'योग' को ही दिया. उनके अनुसार, उन्होंने योग शुरू किया और पौष्टिक भोजन खाना शुरू किया और नियमित दिनचर्या के पालन से शिल्पा ने साढ़े चार महीने में 32 किलो तक वजन कम किया. जाहिर है अपने मोटापे और भारी वजन को कम करने की चाह रखने वाली महिलाओं को एक बार शिल्पा शेट्टी के 'योग' में विश्वास को अवश्य ही देखना चाहिए और न केवल देखना चाहिए, बल्कि विभिन्न योगासनों को अपने जीवन में स्थान भी देना चाहिए! शिल्पा शेट्टी से उनके कई ...
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