सभी सुनो आपने मन की बात
योग करो और पाओ लाभ ।
रोज करो सूर्य नमस्कार
तन मे होता रक्त संचार ।
ओज से है चेहरा दमकाती
जब हम करते है कपाल भांती ।
स्नायु मे है तेज बढाती
जब गुंजित होती आसन भ्रमरी।
जोडो का अच्छा संचालन
करते है जब हम गरूणासन।
फेफडे करते अच्छा काम
जब तन करते प्रणयायाम ।
चौडी छाती तन बलवान
दण्डासन है उसका नाम।
अन्तर मन को देता अनुशासन
जब जन करते पद्मासन ।
तन की थकन का हो समन
योग का अन्त हो शवासन ।
स्वस्थ सफल जीवन है पाना
सभी लोग योग अपनना ।
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