'पागलपन एक ही चीज़ बार-बार कर रहा है और विभिन्न परिणामों की उम्मीद कर रहा है' - अल्बर्ट आइंस्टीन
अपने वजन घटाने पठार के माध्यम से विस्फोट करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें और एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए अपनी यात्रा जारी रखें:
जो कुछ भी आपका कसरत दिनचर्या हो सकता है, चीजों को बदलना या तीव्रता में वृद्धि करना आपके चयापचय को बहुत आवश्यक बढ़ावा देने की संभावना है।
रुकने वाली प्रगति के कुछ दिनों को अपनी इच्छा को तोड़ने न दें। ध्यान केंद्रित और प्रतिबद्ध रहें और परिणाम का पालन करेंगे। पहाड़ पर विजय प्राप्त करने के लिए अपनी यात्रा में एक कदम पत्थर के रूप में वजन घटाने पठार का इलाज करें।
