हम सभी फिट होना चाहते हैं लेकिन चलिए इसका सामना करते हैं कि हम में से अधिकांश पहले से ही किसी के लिए हमारी जिम सदस्यता को स्थानांतरित करने की तलाश कर रहे हैं। जिस तरह से हमने खरीदा था जब हम छः पैक पाने के लिए हमारे नए साल के संकल्प के बारे में सुपर पंप थे! ठीक है अगर आप अपने दैनिक दिनचर्या में फिटनेस बनाते हैं, तो आपको आकार में आने के लिए प्रस्तावों की आवश्यकता नहीं होगी।
जिम जाने के बिना फिट रहने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
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