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सक्ति सौरव सक्ति सौरव की डायरी

27 मार्च 2020

मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर अपना वजन कम कर सकते हैं।

मिताली जैन मिताली जैन की डायरी

1 जनवरी 2019

महामारी की तरह फैलता मोटापा आज हर घर को अपनी चपेट में ले चुका है। आमतौर पर लोग इसे शिकस्त देने के लिए कई तरीके अपनाते हैं लेकिन अधिकतर उनके हाथ निराशा ही लगती है। ऐसे में अगर आप घर पर रहकर ही वजन कम weight loss करने की चाह रखते हैं तो एक्सरसाइज के साथ-साथ भोजन पर भी ध