नई दिल्लीः
क्या आप जानते हैं कि नाइट सूट पहनकर सोने की तुलना में बिना कपड़ों के पार्टनर संग बिस्तर पर नींद लेना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद हैं। आप मानें या न माने मगर अमेरिकी रिसर्च तो यही बात कह रही है। कॉटन यूएसए की ओर से कराए गए रिसर्च में कई रोचक जानकारियां सामने आई हैं। सर्वे में पता चला कि 57 प्रतिशत वे जोड़े अपने दांपत्य जीवन से काफी खुश रहे, जो कि रात में बिना कपड़े के सोते रहे। पूछताछ में इन जोड़ों का कहना था कि जब आप बिना कपड़ों के सोते हैं तो एक दूसरे को गर्माहट मिलती है और उस गर्माहट का अहसास करने पर खूब सुकून मिलता है। जबकि नाइट सूट पहनकर सोने वाले खुशहाल जोडों की संख्या इससे नौ फीसदी कम रही।
शुगर से होगा बचाव
अमेरिकी संस्था की ओर से हाल में एक और रिसर्च हुआ। जिसमें सामने आया कि कपड़े पहनकर सोने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है। शोध में सामने आया कि जो लोग दो से चार हफ्ते तक कम तापमान में सोए, उनके इंसुलिन के नतीजे बाकियों की तुलना में दो गुना बेहतर रहे। इससे साफ पता चलता है कि बिना कपड़े पहनकर सोने से शरीर का तापमान कम रहता है। जिससे इंसुलिन बेहतर अवस्था में होने से शुगर का बचाव भी होता है।
महिलाओं को नहीं होगा इंफेक्सन
महिलाओं के जननांगों के इंफेक्शन एक गंभीर समस्या बन चुकी है। खासतौर से सोते वक्त महिलाओं के जननांगों में फंगस इंफेक्शन की समस्या कुछ ज्यादा ही रहती है। अमेरिका की डॉक्टर जेनिफर लांडा का कहना है कि बगैर कपड़ों के सोने से जननांगों में फंगस की समस्या भी खत्म होती है।
अच्छी नींद सहित कई बीमारियों से छुटकारा
बगैर कपड़ों के सोने से त्वचा की कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। वहीं अनिद्रा की समस्या भी दूर होती है। 2004 के एक सर्वे के मुताबिक जिन लोगों के शरीर का तापमान ज्यादा होता है, उन्हें ठीक से नींद नहीं होती। इसके लिए बगैर कपड़े के सोना चाहिए।
