खुश कौन नहीं रहना चाहता है, सभी तो यही चाहते हैं। खुश कैसे रहा जाए, इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए ही खुश रहने के लिए यहां कुछ बातों की चर्चा करेंगे, यदि आपने इनको अपनाकर व्यवहार में लाएंगे तो निश्चित रूप से आप खुश रहेंगे। ये बातें निम्नलिखित हैं-- नई रुचियों का विकास करें लेकिन दबाव न समझें।
- स्वस्थ रहें, स्वस्थ शरीर आपको प्रसन्नता महसूस कराता है।
- जब भी आवश्यकता हो समुचित आराम करें एवं क्षमता से अधिक काम न करें।
- ध्यान रखें खेलकूद से भी आपको आराम मिलता है, इसलिए खेलें भी।
- आपको अपने आसपास के लोगों को प्यार व खुशी देनी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति को मुस्कराते हुए देखो तो वह भी आपको मुस्कराकर ही जवाब देगा।
- जो भी कार्य आपको दुःखी करता हो उसे भूल जाओ एवं जो व्यक्ति आपको दुःख पहुंचाए उसे माफ कर दो।
- अपने परिवार, साथी, नौकरी एवं अपने आपसपास की सभी चीजों की दिल से परवाह करें।
- अपने जीवन में उपद्रवी न बनें, सदैव अहसानमन्द रहें।
- अपने जीवन का मजा लें, अनावश्यक चिन्ता में समय न गवाएं।
- आप अपनी खुशहाली से सन्तुष्ट रहें। कठिन कार्य करने का साहस रखें। माफ करना न भूलें।
- स्वयं को अपने भविष्य के लिए समर्पित करें, लेकिन कभी भी गुलाम न बनें। अपने लिए कुछ ऐसा करें जो कि आपको प्राप्त हो सके।
- एक कार्य को एक समय पर ही करें तथा उसी पर अपना समय व्यतीत करें। एक साथ कई कार्यों को प्रारम्भ न करें।
- आप पूरे दिन अपने समय को विभिन्न प्रकार से भी व्यतीत कर सकते हैं। प्रतिदिन के व्यतीत किए गए समय का विश्लेषण करें कि उसका आपके ऊपर क्या प्रभाव पड़ा?
- पुराने किए गए कार्यों का विश्लेषण करें कि क्या आप उनसे प्रसन्न हैं?
- हमेशा सकारात्मक सोच रखें। सकारात्मक सोच जीवन में खुशी ही लाती है।
- अपने आपको तरोताजा रखने के लिए कुछ दिलचस्प कार्य करें।
- अच्छे कार्य से प्रेरणा लें और तुरन्त उसे व्यवहार में लाएं।
- समय सारिणी के अनुसार कार्य करें, इससे आपके समय तथा ऊर्जा की बचत होगी।
- मित्रों के साथ दिलचस्प बातों या चुटकलों का आदान-प्रदान करें। अपने मनपसन्द लोगों के साथ समय व्यतीत करने के अवसर निकालें। जिनको आप चाहते हैं, उन्हें अचानक खुशी दें।
अन्तत: हमारी यही शुभकामना है कि आपका प्रत्येक दिन खुशियों से परिपूर्ण रहे।
