गर्मी का मौसम आते ही लोग दही का उपयोग अधिक मात्रा में करने लगते हैं। चूंकि इसकी तासीर ठंडी होती है और यह शरीर के तापमान को बनाए रखती है, इसलिए कभी लोग इसे रायता तो कभी लस्सी तो कभी शेक के रूप में इस्तेमाल करते हैं। वैसे तो आपने भी दही का स्वाद कई रूपों में चखा होगा, लेकिन यह सिर्फ भीतरी तौर पर ही आपका ख्याल नहीं रखती। अगर आप इसका सही तरह से इस्तेमाल करते हैं तो यह आपकी स्किन और बालों दोनों के लिए ही लाभदायी साबित होती है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन, आयरन व अन्य कई तरह के मिनरल्स और एंटीआॅक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो स्किन के लिए बेहद लाभदायी होते हैं। तो चलिए आज हम आपको दही की मदद से बनने वाले कुछ बेहतरीन मास्क के बारे में बता रहे हैं, जिनका उपयोग करके आप खिली-खिली त्वचा व लहराते बाल पा सकती हैं-
दूर करे ड्रैंडफ
दही को बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह बालों को पोषण प्रदान करने के साथ-साथ ड्रैंडफ व हेयरफाॅल जैसी समस्याओं को दूर करता है। अगर किसी को ड्रैंडफ है और उसे लगातार सिर में खुजली भी होती है तो आप दही से बने इस हेयर मास्क का प्रयोग करें। इससे ड्रैंडफ तो दूर होगा ही, साथ ही बाल में बेहद सिल्की हो जाएंगे। इसके लिए एक कप दही में 1 नींबू का रस मिलाएं। अब इस हेयर पैक को स्कैल्प के साथ बालों पर लगाएं। आधे घंटे के बाद बाल धोएं।
मजबूत बाल
आजकल लोगों का लाइफस्टाइल जिस तरह का है, उसके कारण हेयरफाॅल की समस्या बेहद आम होती जा रही है। धूल-मिट्टी, प्रदूषण, अत्यधिक तनाव, गलत खानपान जैसी कुछ गलतियों के कारण बाल झड़ने लग जाते हैं। इस स्थिति में दही का प्रयोग करना एक अच्छा उपाय है। हेयर फाॅल रोकने और बालों को मजबूती प्रदान करने के लिए आप एक कप दही में थोड़ा सा काली मिर्च का पाउडर मिक्स करें। अब इसे बालों पर लगाएं और करीबन आधे से एक घंटे बाल बालों को वाॅश करें। जिन लोगों को काली मिर्च सूट नहीं करती, वह दही के साथ शहद मिक्स करके भी लगा सकते हैं।
दूर करे गंदगी
गर्मी के मौसम में अत्यधिक धूप व पसीने के कारण बालों में गंदगी जमा हो जाती है और अगर उन पर ध्यान न दिया जाए तो बालों की कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। ऐसे में दही का प्रयोग करना चाहिए। दही को अगर मुल्तानी मिट्टी के साथ इस्तेमाल किया जाए तो स्कैल्प को ठंडक तो मिलती है ही, साथ ही बाल भी माॅइश्चराइज होते हैं। इतना ही नहीं, यह हेयर पैक बालों की गंदगी दूर करके कई तरह की समस्याएं जैसे हेयरफाॅल व रूसी को भी रोकता है। इस हेयर पैक को बनाने के लिए एक कटोरी खट्टा दही, 4 चम्मच मुलतानी मिट्टी का पाउडर, 4 चम्मच त्रिफला चूर्ण में आधे नींबू का रस मिलाकर रात भर के लिए रख दें। सुबह इसे बालों की जड़ों में लगाकर 1 घंटे के बाद धो लें। सप्ताह में एक बार इस मिश्रण का इस्तेमाल करें। एक माह बाद ही आपको फर्क नजर आने लगेगा।
सिर्फ दही का कमाल
यूं तो दही को कई चीजों के साथ मिक्स करके अप्लाई किया जाता है, लेकिन अगर आपके पास सिर्फ दही है या आपको समझ नहीं आ रहा है कि दही का पैक कैसे तैयार किया जाए तो आप सिर्फ दही को भी बालों में इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे भी बालों को नरिशमेंट मिलता है और वह बेहद सिल्की व शाइनी बन जाते हैं।
मिलेगी निखरी त्वचा
गर्मी के मौसम में हर व्यक्ति को एक समस्या अवश्य होती है और वह है टैनिंग। आप भले ही सनस्क्रीन लगाकर घर से निकलें लेकिन कुछ देर बाद उसका असर खत्म हो जाता है और सूरज की तेज धूप के कारण स्किन अनइवन हो जाती है। कई बार तो सनबर्न जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। ऐसे में दही के इस्तेमाल से स्किन को ठंडक भी मिलती है और टैनिंग भी दूर होती है। इसके लिए आप दही को बेसन के साथ मिक्स करके लगाएं। इस पैक को बनाने के लिए 1 चम्मच बेसन में 2 चम्मच दही मिलाएं और अच्छे से मिक्स करें। अब इस पेस्ट को टैनिंग वाली जगह पर लगाकर 10-15 मिनट तक रखें। बाद में हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
अगर हो तैलीय त्वचा
गर्मी के मौसम में आॅयली स्किन को काफी परेशानी झेलनी पड़ती है। ऐसी स्किन से आॅयल का स्त्राव भी अधिक होता है और उनका चेहरा चिपचिपा व गंदा हो जाता है। ऐसी स्किन पर मुंहासे होना भी आम बात है। इस तरह की समस्या से छुटकारा दिलाने में दही बेहद कारगर है। इसके लिए आप आधा केला लेकर उसमें 1 चम्मच शहद मिला लें। अब इसमें थोड़ी सी दही मिक्स करंे और 10 से 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं। इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
एक्ने प्रोन स्किन
कुछ महिलाओं की स्किन एक्ने प्रोन होती है। ऐसी स्किन पर हमेशा ही कील-मुंहासे व दाग-धब्बों की समस्या रहती है। ऐसी स्किन के लिए भी दही कारगर मानी गई है। मुंहासों को मात देने के लिए 1 चम्मच अरहर की दाल का पाउडर व एक चम्मच दही मिलाकर चेहरे पर लगाएं। जब यह सूख जाए तो पानी की मदद से स्किन को साफ करें।
