कला चिकित्सा

कला चिकित्सा क्या है? 

व्यक्तित्व के निर्माण और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में इस चिकित्सा की भूमिका के कारण, इसे अभिव्यंजक चिकित्सा भी कहा जाता है। इस थेरेपी में, मास्टर और प्रतिभागी, दोनों समान हैं। जिसे थेरेपी की जरूरत होती है, वह उसका संचालन भी करेगा! कला कला चिकित्सा में उपयोग किया जाने वाला माध्यम है जो दृष्टि के क्षेत्र का विस्तार करने और स्वयं को रंगों के माध्यम से दुनिया से जोड़ने में मदद करता है। आपको इस थेरेपी के लिए कलात्मक होना नहीं है, बस अपना सर्वश्रेष्ठ रचनात्मक पक्ष सामने लाना है और जो आप महसूस करते हैं उसे बनाएं। 

कला चिकित्सा में रंग, पेंट, मार्कर, चाक, आदि का उपयोग शामिल है। आप एक पेंटिंग बना सकते हैं या एक पोस्टकार्ड डिजाइन कर सकते हैं या एक कोलाज बना सकते हैं या भावनाओं / चीजों का एक पहिया बना सकते हैं जो आप जीवन में करना चाहते हैं। यह चिकित्सा अपने आप को फिर से परिभाषित करने और कला के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है। बहुत से लोग तनाव महसूस होने पर खींचना या पेंट करना पसंद करते हैं और किसी के पास बात करने के लिए नहीं होता है। 

कला के बारे में ज्ञान महत्वपूर्ण है क्योंकि कला चिकित्सक अपने रोगियों (पेंटिंग, ड्राइंग, नाटकीय कला, फोटोग्राफी, मूर्तिकला, आदि) के साथ काम करने के लिए विभिन्न साधनों और तकनीकों का उपयोग करता है। 

कला चिकित्सा के सबसे महत्वपूर्ण लाभ: 

• यह व्यक्ति को अपनी भावनाओं, विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देता है, इसलिए यह मुक्ति के तरीके के रूप में कार्य करता है. 

• यह उन लोगों की मदद करने का एक प्रभावी तरीका है, जिन्हें खुद को व्यक्त करने और संवाद करने में कठिनाई होती है. 

• भावनात्मक आत्म-ज्ञान और व्यवहार के विनियमन को बढ़ावा देता है. 

• यह पुनर्वास, शिक्षा और मानसिक स्वास्थ्य जैसे क्षेत्रों में उपयोगी है. 

• जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करें. 

• यह उन लोगों के साथ बहुत प्रभावी है जो संवेदी, शारीरिक, मोटर या सामाजिक अनुकूलन समस्याओं से पीड़ित हैं. 

• यह डाउन सिंड्रोम, अल्जाइमर और ऑटिज्म वाले लोगों के साथ उपयोग करने के लिए उपयोगी है. 

• बच्चों और किशोरों के साथ काम करता है जो सीखने की समस्याओं से पीड़ित हैं. 

• इसका उपयोग फोबिया के इलाज के लिए किया जा सकता है. 

• तनाव और चिंता को कम करता है. 

• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) के लक्षणों को सुधारने में मदद करता है. 

• यह खाने के विकारों और शरीर की छवि में बहुत प्रभावी है. 

• इसका उपयोग व्यसनों के उपचार के लिए प्रभावी रूप से किया जाता है. 

• आत्मसम्मान को मजबूत करता है और अवसाद से पीड़ित रोगियों की मदद करता है. 

• टर्मिनल बीमारियों वाले रोगियों की मदद करने में इसकी प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया गया है.