जिस प्रकार हमारा मस्तिष्क हमारे शरीर को संकेत प्रदान करता है और उसी के अनुरूप हमारा शरीर काम करता है वैसे ही अगर हम नकारात्मक वातावरण में रहे तो उसका सबसे पहला प्रभाव हमारे मस्तिष्क पर पड़ता है और धीरे-धीरे हमारा शरीर भी नकारात्मक के प्रभाव में जकड़ लिया जाता है सकारात्मक रहने के लिये सबसे पहले वो चीज अपनी दिनचर्या में शामिल कर ले जो की उर्जा से भरपूर हो फिर वो चाहे आप ऊर्जावान पुस्तक पढ़े ऊर्जावान वीडियो देखे महापुरुषों के चरित्र को पढ़े इत्यादि अपने वातावरण को सकारात्मक रखने के लिये सकारत्मक वातावरण का ही चयन करे बाकी नकारात्मक वातावरण से पलायन कर ले |