शरीर को चलाने के लिये भोजन की आवश्यकता होती है | जिससे हमारे शरीर में ऊर्जा बनती है | व हमारे शरीर के प्रत्येक के अंग को उर्जा मिलती है जिससे हमारा शरीर कार्य को करने में अपनी उर्जा लगाता है | "जिस प्रकार एक वाहन को चलाने के लिये तेल की जरुरत होती है | ठीक उसी प्रकार शरीर को चलाने के लिये भोजन की आवश्यकता होती हैं |" अब ये तो बात हुई शरीर की उर्जा की | अगर बात करे शरीर के संचालन की तो शरीर को संचालन करने की शक्ति मस्तिष्क प्रदान करता हैं | मस्तिष्क ही यह निर्णय करता है की शरीर को क्या संकेत कब देने है और कैसे देने है | अगर सीधे शब्दों में बात करुँ तो " मस्तिष्क ही शरीर का केन्द्र बिन्दु होता है | जहां से शरीर को सभी दिशा निर्देश प्राप्त होते रहते है | " इसलिये मस्तिष्क का सही रहना बहुत ज्यादा जरुरी है | मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिये आपको नित्य प्राणायाम,व अनुलोम विलोम करते रहना चाहिये ताकि आपका मस्तिष्क स्वस्थ रहे |कहां भी गया है की "स्वस्थ मस्तिष्क स्वस्थ शरीर में वास करता हैं |"
मानसिक स्वास्थ्य
11 सितम्बर 2022
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रजत त्यागी
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छात्र सनातन धर्म डिग्री कॉलेज मुजफ्फरनगर D
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कविता रावत
कहते हैं 'जैसा अन्न वैसा मन ' यही हमारे मानसिक स्वास्थ्य का निर्धारण करता है
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30 सितम्बर 2022
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1 अक्टूबर 2022
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2 अक्टूबर 2022
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अहिंसा परमो धर्म
2 अक्टूबर 2022
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कला चिकित्सा और इसके लाभ
3 अक्टूबर 2022
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कला चिकित्सा और इसके लाभ
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कला चिकित्सा और इसके लाभ
3 अक्टूबर 2022
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3 अक्टूबर 2022
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5 अक्टूबर 2022
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कर्म और भाग्य
6 अक्टूबर 2022
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8 अक्टूबर 2022
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करवा चौथ
13 अक्टूबर 2022
1
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डिजिटल निरक्षरता
14 अक्टूबर 2022
4
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ऑनलाइन शॉपिंग बनाम पारम्परिक खरीदारी
18 अक्टूबर 2022
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पारिवारिक विरासत
19 अक्टूबर 2022
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सकारात्मक और नकारात्मक सोच
20 अक्टूबर 2022
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सकारात्मक और नकारात्मक सोच
20 अक्टूबर 2022
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सकारात्मक और नकारात्मक सोच
20 अक्टूबर 2022
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सकारात्मक और नकारात्मक सोच
20 अक्टूबर 2022
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सकारात्मक और नकारात्मक सोच
20 अक्टूबर 2022
2
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